Як підвищити імунітет дитини

Для підвищення імунітету дитини важливо дати йому грати на свіжому повітрі, щоб такий вид досвіду допомагав йому покращувати захисні сили, запобігаючи появі більшості алергій на пил або кліщів. Крім того, здорове харчування також допомагає виробляти оборонні клітини, покращуючи імунітет дитини.

Імунна система дитини з часом стає сильнішою через грудне вигодовування, а також шляхом контакту з вірусами та бактеріями, які зазвичай присутні в навколишньому середовищі, що також стимулюватиме вироблення захисних сил.

Поради щодо підвищення імунітету дитини

Деякі прості та цікаві поради щодо підвищення імунітету дитини можуть бути:

• Грудне вигодовування дитини, оскільки грудне молоко має антитіла, що підвищують імунну систему дитини. Дізнайтеся про інші переваги грудного вигодовування;
• Отримайте всі вакцини, які контролюють дитину мікроорганізмом контрольованим чином і стимулюють організм виробляти антитіла проти захворювання. Таким чином, коли дитина потрапляє на бактерії чи справжній вірус, у вашого організму вже з’явиться, як з цим боротися. Знати, які вакцини дитина повинна приймати і коли;
• Адекватний відпочинок, оскільки спати необхідні години має важливе значення для зміцнення імунної системи;
• Споживання фруктів та овочів, адже це продукти, що містять вітаміни та мінерали, що зміцнюють імунну систему.

Хоча фрукти та овочі в дитячій їжі готові в супермаркеті, дитині важливо їсти продукти, які не переробляються, оскільки в них більше поживних речовин і легше засвоюється організмом дитини, швидше зміцнюючи імунну систему..

Прийом ліків для підвищення імунітету дитини, таких як гомеопатичні препарати, можна проводити лише за допомогою педіатричного консультування..

Які продукти давати дитині

Їжа для підвищення імунітету дитини - це головним чином грудне молоко, фрукти та овочі.

Фрукти та овочі, які малюки можуть їсти до одного року, - це ті, які легше засвоюються та викликають менше алергії, такі як яблуко, груша, банан, гарбуз, картопля, морква, цвітна капуста, солодка картопля , цибуля, цибуля-порей і хайот.

Часто виникає деякий опір дитини до вживання в основному овочів, але, наполягаючи на вживанні супу щодня після 15 днів або 1 місяця, дитина починає краще сприймати їжу. Дізнайтеся про годування немовлят у перший рік віку.