Як користуватися менструальною чашкою

Менструальна чашка, також відома як менструальна чашка, є чудовою стратегією заміни тампона під час менструації, будучи більш зручним, економічним та екологічним варіантом. Він простий у використанні, не залишає менструального запаху на повітрі і його потрібно змінити лише через 8 годин.

Щоб розмістити менструальну чашку, просто вставте її донині закритою у формі "С" на дні піхви і оберніть її, щоб переконатися, що вона належним чином сидить. Дивіться покроково, як поставити, взяти та утримувати колектор в чистоті:

1. Як розмістити менструальну чашку?

Як і тампон, менструальна чашка показана лише під час менструації. Щоб розмістити просто:

1. Сядьте в туалет з широко відкритими ногами;
2. Складіть колектор, як показано на упаковці та на малюнку нижче;
3. Вставте складений колектор у піхву, але він не повинен бути на дні піхви, оскільки його кінчик може стирчати;
4. Поверніть колектор, щоб переконатися, що він ідеально сидить, без складок. Але ви також можете перемістити стінку від піхви одним пальцем і провести вказівним пальцем всю її сторону.

Щоб переконатися, що колектор відкрився правильно і чи робиться вакуум, ви можете утримувати наконечник або шток менструального колектора і повільно обертатись. Правильне положення менструальних чашок знаходиться ближче до входу в піхвовий канал, а не внизу, як у тампонів. Наступні зображення показують саме те, що вам потрібно зробити:

2. Де купити та ціну?

Ціна менструального колектора варіюється залежно від обраної марки, але середня ціна становить приблизно 90 реалій за пакет з 2-ма колекторами, які можна придбати в аптеках, деяких супермаркетах та інтернет-магазинах.

Наприклад, одні з найбільш використовуваних марок колекціонерів - Fleberty, Prudence, Inciclo та Korui.

3. Як зняти менструальну чашку?

Кожні 8 або 12 годин менструальну чашку потрібно знімати так:

• Сядьте в туалет, мочіть, висушіть вульву, а потім широко розведіть ноги;
• Введіть вказівний палець через бік, між колектором і стінкою піхви, щоб видалити вакуум, полегшивши його видалення;
• Витягніть торцеву частину або стебло колектора, поки він не покине піхву;
• Налийте кров у посудину та промийте колектор великою кількістю води та мила, придатних для інтимної зони з нейтральним pH, висушивши в кінці туалетним папером. Якщо ви перебуваєте в громадському туалеті, ви можете використовувати лише невелику пляшку з водою і обсушити її туалетним папером.

Якщо у вас виникають труднощі з вийманням скла, ви можете присісти до підлоги у ванній, оскільки це положення може полегшити доступ до менструальної чашки. Після очищення та сушіння колектор готовий знову вставити.

4. Як почистити менструальну чашку?

При першому застосуванні перед кожним циклом, а також в кінці, менструальний колектор повинен бути стерилізований, щоб забезпечити більш глибоке очищення та виведення мікроорганізмів. Стерилізацію можна проводити на сковороді або в мікрохвильовій печі, відповідно до рекомендацій:

На сковороді:

• У каструлю для емальованого колеса з агату, скла або нержавіючої сталі помістіть колектор і додайте воду до повного покриття;
• Увімкніть вогонь і чекайте, коли вода закипить;
• Після закипання залиште ще на 4 - 5 хвилин і зніміть з вогню;
• Після закінчення цього часу слід вийняти менструальну чашку і помити горщик з милом.

Використання алюмінієвих або тефлонових каструль не рекомендується, оскільки вони виділяють металеві речовини, які можуть пошкодити силікон колектора. Щоб не ризикувати, ви можете придбати невеликий горщик, проданий торговими марками колекціонерів, наприклад, горщик з агатом, проданий компанією Inciclo, який коштує близько 42 доларів США.

У мікрохвильовій печі:

• У контейнер, захищений від мікрохвильової печі, або у скляний горщик або керамічну кухлю (лише для колектора), ви повинні помістити колектор, додати воду до закриття і помістити в мікрохвильову піч;
• Увімкніть мікрохвильовку і чекайте, коли вода закипить. Після того як вода закипить, її потрібно залишити ще 3 - 4 хвилини.
• Після закінчення цього часу потрібно вийняти колектор мікрохвильової печі та мити тару зазвичай водою з милом.

Це найпрактичніші та найекономічніші способи стерилізації менструальних колекторів, але для тих, хто не може нагріти воду, існують інші варіанти, такі як перекис водню до 12%, хлорова вода до 3%, таблетки для очищення марки Хлор-ін або Мільтон або навіть гіпохлорит натрію, які широко використовуються для дезінфекції овочів. Однак якщо ви використовуєте будь-який із цих варіантів, перед введенням в організм важливо добре промити колектор під проточною водою, щоб уникнути алергічних реакцій, опіків або пелюшок..

5. Як видалити плями з колектора?

У колекціонерів зазвичай є невеликі плями після декількох менструальних циклів, і щоб запобігти цьому, ви можете додати чайну ложку харчової соди у воду, де закипить менструальний колектор.

Якщо на колекторі вже є плями і виглядає похмуро, його можна помістити в перекис водню на 10 чистих об'ємів протягом 6 - 8 годин, завжди промиваючи проточною водою в кінці.

6. Як почистити колектор, який потрапив у вазу?

Якщо колектор впав у туалет, його можна безпечно очистити, дотримуючись наступних кроків:

1. Замочіть колектор в 1 літрі води столовою ложкою хлорного вапна на 15 - 20 хвилин;
2. Потім перенесіть колектор в інші ємності і додайте чистий перекис водню аптечного об'єму 10. Для покриття колектора слід додати достатню кількість перекису водню, залишаючи настоюватися протягом 5 - 7 годин.
3. Нарешті, потрібно стерилізувати колектор, давши йому кипіти протягом 5 хвилин. По можливості додайте у воду 1 чайну ложку харчової соди.

7. Який колектор купити?

Вибрати найкращого колектора не завжди просто, оскільки існують різні розміри, діаметри та різні ковкості, завдяки чому вони по-різному вміщуються у вагінальний канал. Дізнайтеся, як вибрати найкращий менструальний колектор для вас на Menstrual Collectors.