Що таке манія переслідування та як до неї ставитися

Манія переслідування - це психологічний розлад, який зазвичай виникає через низьку самооцінку та впевненість у собі, що змушує людину думати, що всі на це дивляться, коментують це чи сміються з нього, і часто можуть заважати поведінці людини та призводять до ізоляції.

Залежно від кожної людини та їх особливостей манія переслідування може проявлятися в різній інтенсивності. Наприклад, для легкого ступеня основною ознакою є сором'язливість, у найважчих випадках зазвичай виникають більш серйозні психологічні зміни, такі як панічний синдром, депресія або шизофренія, які призводять до змін у мисленні та емоцій. Зрозумійте, що таке шизофренія, симптоми та спосіб лікування.

Найкращий спосіб лікування манії переслідування - через психологічний або психіатричний моніторинг, при якому буде розслідуватися причина розладу і, отже, вживаються заходи для боротьби з цим відчуттям, що викликає дискомфорт і нездужання у людини.

Як розпізнати манію переслідування 

Люди, що мають звичку переслідування, зазвичай опиняються ізольованими, зазвичай не живуть разом або не спілкуються з іншими людьми, оскільки бояться того, що думають про себе інші, і, нарешті, спекулюють, що можуть подумати інші про їх поведінку чи що вони говорять.

Основними характеристиками людини з манією переслідування є:

• Думаючи, що всі спостерігають за нею, коментують або сміються з неї;
• Не довіряйте всім і всім, не будучи відкритими до нових стосунків і не поглиблюючи старих стосунків;
• Низька самооцінка та впевненість у собі, що може призвести до невпевненості та замкнутості;
• Думаючи, що вона винна у всіх проблемах, навіть якщо вони не пов’язані з людиною, що може спричинити часті страждання та нездужання;
• Порівняння з іншими стає частим, посилюючи критику до себе.

Залежно від інтенсивності манії переслідування може бути неконтрольований страх, надмірне вироблення поту та тремтіння, крім галюцинацій, зорових чи слухових змін, що є більш поширеними у випадках, коли манія переслідування є наслідком шизофренії, наприклад.

Як ставитись до манія переслідування

Для лікування манії переслідування рекомендується звернутися за допомогою до психолога або психіатра, щоб оцінити характеристики, які має людина, і, таким чином, вказати причину манії та мати можливість розпочати лікування..

Лікування, як правило, полягає в самопізнанні, розумінні та прийнятті його характеристик, а також в діях, що підвищують вашу впевненість і самооцінку, такі як заняття фізичними вправами, пошук середовища, яке приносить відчуття миру і спокою та цінність відносин, які приносять почуття добробуту.

Крім того, важливо залишатися відкритими до нових і старих стосунків, зміцнюючи зв'язки, і бачити коментарі, добрі чи погані, як щось конструктивне і що може допомогти побудувати більше впевненості в собі, крім того, що не боятися думок інших. Подивіться деякі погляди, які допомагають підвищити самооцінку.