Симптоми бурситу Кадера, лікування та вправи
Каденційний бурсит, також відомий як трохантерний бурсит, складається з хворобливого запального процесу синовіальних сплетень, невеликої кількості мішечків сполучної тканини синовіальної рідини, розташованих навколо деяких суглобів, які функціонують як поверхня, що зменшує тертя між нею. У мене сухожилля і м’язи.
Ця проблема може бути викликана хворобою, м’язовою слабкістю або інтенсивними фізичними вправами, що може викликати перевантаження в цих структурах. Лікування складається з прийому протизапальних препаратів, лікувальної фізкультури і, у більш серйозних випадках, може знадобитися операція..
Можливі причини
Каденційний бурсит може бути викликаний перевантаженням сухожиль і бурси, що може бути викликано під час інтенсивних фізичних навантажень або вправ, в яких здійснюються повторювані рухи. Це запалення також може виникнути через ситуацій м’язової слабкості, навіть коли легкі дії можуть бути достатніми для отримання травм..
Існують захворювання, які також є фактором ризику розвитку цієї проблеми, такі як захворювання в поперековому відділі хребта, захворювання в крижово-чревному суглобі, остеоартрит, подагра, діабет, зараження бактерією під назвою Золотистий стафілокок сколіоз.
Також травми в тазостегновому суглобі, попередні операції на тазостегновому суглобі, вишкрібання в кросівках, невідповідність довжини ніг, вкорочення фасції може і стегна також мають фактори, які можуть впливати і перевантажувати бурси і сухожилля, що веде до бурситу стегна.
Ознаки та симптоми
Найбільш поширені ознаки, які можуть виникнути під час бурситу сина:
- Біль у бічній ділянці хребта, який може посилюватися по інтенсивності, коли на боці є занадто багато часу;
- Біль при пальпації;
- Хінчазон;
- Біль, що випромінює hacia el muslo.
якщо цю хворобу не лікувати, вона може перейти в хронічну форму, стає важче лікувати та контролювати симптоми.
Рекомендовані тренування
Рекомендовані вправи при бурситі стегна є метою зміцнення м’язів сідничної області та уражених м’язів, а також м’язів нижньої кінцівки.
1. Проведіть пуенту
Людина з мотузкою допомагає працювати з м'язами, такими як згиначі мотузки, глютени, підкоси та чотириголові, які дуже важливі для підтримки суглобів мотузки, тому мені так добре зміцнити вас.
Для того, щоб виконати цю вправу, людина повинна почати, спираючись на підлогу на підлозі і розгинаючи ноги, потім підняти підошву, обробляючи її прямою лінією між ніг і коліс. Після цього потрібно повільно відновити попередню позицію і зробити 5 серій з 20 повторень.
Щоб збільшити складність і досягти кращих результатів, можна зламати 5 серій з більшою кількістю повторень.
2. Підніміть ноги набік
Ця вправа допомагає зміцнити і розвинути іліотибну смугу, яка розташована на зовнішній стороні м’яза, а також сприяє зміцненню клейковин.
Для того, щоб виконати цю вправу, людина повинна спиратися на правий бік, розтягуючи праву руку, щоб допомогти балансувати під час вправи і якомога швидше підняти ногу вгору і повернутися на іншу ногу. Ідея полягає у виконанні 4 серій по 15 повторів у кожній нозі.
3. Хейсерські кола con la piernas
Ця вправа допомагає поліпшити діапазон руху, гнучкість і силу в усіх м’язах, які можуть обертати тіло і ногу, наприклад, згиначі тіла і глютени.
Щоб правильно виконати цю вправу, людина повинна почати лежачи на спині з витягнутими ногами. Згодом він повинен злегка підняти ліву ногу і зробити невеликі кола, зберігаючи її завжди розтягнутою. Дебен здійснюють 3 серії по 5 обертів у кожній нозі.
4. Підняти ніжки пирога
На передньому сидінні, щоб підтримати чиюсь допомогу, людина повинна підняти одну зігнуту ногу, яку інша залишається розтягнутою, а потім повторити рух іншою ногою і чергувати їх, роблячи приблизно 3 серії з 15 повторів.
Для отримання кращих результатів ці вправи слід виконувати приблизно від 4 до 5 разів на тиждень.
Як діагностувати
Діагностика проводиться за допомогою фізичної оцінки, при якій лікар оцінює чутливість в області, аналізує описані пацієнтом симптоми і проводить тести на міцність на м’язи, пов'язані з цією областю. Оцінка може повернутися болісно, хоча під час викиду спостерігається напруга сухожиль і здавлення запалених бурси.
Запалення також можна діагностувати за допомогою таких прикладів, як УЗД або магнітний резонанс. Рентгенівські промені також можуть бути виконані для того, щоб відмовити можливу травму від іншого типу травми, наприклад перелому, або спостерігати, чи є якийсь фактор, пов'язаний з бурситом стегна..
З чого складається лікування?
Бурсит нирки має лікування і лікування можна зламати з максимально можливим часом, нанесенням гелю на ділянку і, якщо необхідно, застосування протизапальних препаратів у стероїдах, таких як Ібупрофен або Напроксен, щоб полегшити біль і ла hinchazón o природні знеболюючі.
Фізіотерапія є хорошим варіантом лікування, але, як правило, отримують хороші результати, оскільки вона зменшує запальний процес, знімає біль і зменшує перевантаження на запалені бурси..
Крім того, у більш серйозних випадках лікар може також призначити ін’єкцію кортикостероїдами або інфільтрат, який складається з місцевої ін’єкції анестезуючого препарату. Навіть у загальних випадках може знадобитися хірургічне втручання, оскільки запалена бурса відступає, а тканини бічної області стегна і відновлюються травмовані сухожилля також вивільняються. Детальніше про лікування бурситу.
