Що може бути поколювання в ногах і стопах

Почуття поколювання в ногах і стопах може статися просто через неправильне розташування тіла або може бути ознакою таких захворювань, як грижі дисків, діабет або розсіяний склероз, або може статися через перелому кінцівки або укусу тварини. 

Цей симптом може проявлятися самостійно або супроводжуватися іншими симптомами, і може знадобитися специфічне лікування захворювання..

1. Погане розташування тіла

Однією з найпоширеніших причин, що викликають поколювання в ногах і стопах, є сидіння, лежання або тривалий час стоячи в одному положенні, наприклад, сидячи на одній нозі, викликаючи поганий кровообіг і здавлювання нерва на місці.

Що робити: Ідеал - часто змінювати своє становище і робити розтяжки хоча б раз на день, щоб стимулювати кровообіг протягом дня. Крім того, вам слід їхати в тривалі поїздки, або люди, які працюють цілий день сидячи, їм слід зробити кілька перерв, щоб трохи прогулятися.

Перегляньте наступне відео і подивіться, що робити, щоб уникнути поколювання в ногах і стопах:

10 ПОРАДІВ, ЩО ПЕРЕБИТИ ПОДОБУ

2. Грижа диска

Грижа диска - це випинання міжхребцевого диска, яке викликає такі симптоми, як біль у спині та оніміння в хребті, які можуть радіаціювати до ніг і ніг і викликати поколювання.

Що робити: Лікування полягає у прийомі анальгетиків, міорелаксантів або протизапальних препаратів для полегшення болю та запалення, фізичної терапії, а у більш важких випадках, можливо, доведеться вдатися до операції. Детальніше про лікування.

3. Периферична полінейропатія

Периферична полінейропатія характеризується змінами в нервах організму, внаслідок чого людина відчуває сильний біль, поколювання, відсутність сили або недостатню чутливість в деяких конкретних областях тіла.

Що робити: Лікування проводиться відповідно до потреб кожної людини та захворювання, яке викликає нейропатію, і складається з полегшення болю за допомогою анестетиків та фізичної терапії, що є прекрасним варіантом реабілітації уражених ділянок..

4. Панічні атаки, тривога та стрес

Екстремальні стресові та тривожні ситуації можуть викликати такі симптоми, як поколювання рук, рук, мови та ніг, а можуть супроводжуватися іншими симптомами, такими як холодний піт, серцебиття та біль у грудях чи животі.

Що робити: У цих випадках слід намагатися зберігати спокій і регулювати дихання, щоб поліпшити кровообіг. Якщо це неможливо, слід звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися лікування. Дивіться інші способи заспокоїти розум.

5. Розсіяний склероз

Розсіяний склероз - це хронічне захворювання, що характеризується запаленням, при якому шари мієліну, які покривають і виділяють або нейрони, руйнуються, тим самим погіршуючи передачу повідомлень, що контролюють рухи тіла, такі як розмова або ходьба, що призводить до інвалідності. Окрім того, що викликає відчуття поколювання в кінцівках, це захворювання може проявлятись також мимовільні рухи в м’язах та утруднене ходіння.

Що робити: Розсіяний склероз не може бути вилікуваний, і лікування потрібно проводити довічно, яке полягає в прийомі лікарських препаратів для уповільнення прогресування захворювання, таких як Інтерферон, Фінголімод, Наталізумаб і Глатирамер ацетат, кортикостероїди для зменшення інтенсивності та часу кризи та ліки для боротьби з симптомами, такими як знеболення, міорелаксанти або антидепресанти. Детальніше про лікування розсіяного склерозу.

6. Берібері

Берібері - це захворювання, спричинене дефіцитом вітаміну В1, яке може викликати такі симптоми, як м’язові спазми, подвійне бачення, психічна плутанина і поколювання в руках і ногах. Дізнайтеся більше про це захворювання.

Що робити: Лікування цього захворювання складається з прийому добавок з вітаміном В1, виключення споживання алкоголю та збільшення споживання продуктів, багатих цим вітаміном, таких як вівсяні пластівці, насіння соняшнику або рис, наприклад.

7. Переломи 

Під час лікування перелому, оскільки кінцівку тривалий час знерухомлюють і, оскільки вона зазнає незначного здавлення через розміщення льоду, в цьому місці може відчуватися поколювання. Поколвання в ногах частіше виникає при переломі стегна.

Що робити: Одне, що може допомогти зменшити відчуття поколювання - це тримати кінцівку злегка піднятою по відношенню до тіла, коли це можливо, однак, якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, вам слід звернутися до лікаря.

відпочинок з піднятою кінцівкою

8. Діабет 

Діабет може спричинити поганий кровообіг, особливо в кінцівках тіла, таких як руки і ноги, а поколювання може бути ознакою початку розвитку ран або виразок на стопах або руках.

Що робити: У цих випадках дуже важливо часто контролювати рівень глюкози в крові, бути обережними з їжею і робити прогулянки не менше 30 хвилин на день, щоб допомогти поліпшити кровообіг..

9. Синдром Гійєна-Барре

Синдром Гійєна-Барре - серйозне неврологічне захворювання, яке характеризується запаленням нервів і м’язовою слабкістю, що може призвести до смерті. У більшості випадків діагностується, наприклад, після інфекції, спричиненої вірусом, наприклад, денге або зіка. Одним з найпоширеніших симптомів є поколювання і втрата відчуттів в ногах і руках. Детальніше про це захворювання.

Що робити: Зазвичай лікування проводиться в стаціонарі методом, який складається з фільтрації крові з метою видалення антитіл, що атакують нервову систему, або введення антитіл, які діють проти тих антитіл, які атакують нерви, зменшуючи їх запалення. Детальніше про лікування.

10. Укус тварин

Укус деяких тварин, таких як бджоли, змії або павуки, може викликати поколювання в місці, а також може супроводжуватися іншими симптомами, такими як набряк, лихоманка або печіння, наприклад.

Що робити: Перше, що потрібно зробити, - спробувати виявити тварину, яка спричинила травму, добре вимити ділянку та якнайшвидше вирушити до відділення швидкої допомоги..

11. Атеросклероз

Атеросклероз характеризується скупченням жирових бляшок всередині артерій, що відбувається з часом, що може блокувати кровотік і викликати інфаркт або інсульт. Більшість симптомів з’являються лише при закупорці судини, і це може бути біль у грудях, утруднене дихання, біль у ногах, втома та поколювання та м’язова слабкість у місці із поганим кровообігом. Дізнайтеся більше про атеросклероз.

Що робити: Бляшка при атеросклерозі утворюється через високий рівень холестерину, підвищення віку та ожиріння, тому покращення свого харчування, вживання менше насичених жирів та цукру та регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти утворенню нальоту. Також дуже важливо негайно звернутися до лікаря, як тільки з’являться перші симптоми.