Спазми щелепи, чому це відбувається і що робити
Спазми в щелепі виникають, коли м'язи в області підборіддя мимоволі стискаються, викликаючи біль в області, утруднення відкриття рота і відчуття твердої кулі в області.
Отже, як і будь-який інший вид судоми, цей стан викликає багато болю і виникає зазвичай після позіхання, коли необхідно використовувати ці м’язи, відомі як геніоглосс і геніогіоїд, для підняття язика.
Хоча це дуже незручно, спазми в щелепі зазвичай є тимчасовою ситуацією, яка вирішується за кілька хвилин, не вимагаючи спеціального лікування..
Основні симптоми
Основним симптомом спазмів в щелепі або під підборіддям є поява дуже сильних болів в області. Однак зазвичай болі супроводжуються:
- Утруднення відкриття або переміщення рота;
- Відчуття жорсткого язика;
- Наявність жорсткого кулі під підборіддям.
У деяких випадках біль може закінчуватися і зачіпати шию і вуха, особливо коли вона триває кілька хвилин.
Як зняти спазмовий біль
Один з найпростіших і найшвидших способів зняти біль, спричинений судомами, - це зробити легкий масаж м’язів, використовуючи кінчик або колінки. Однак подача тепла на область також може допомогти, особливо коли судома повільно зникають..
Після того, як судома зникає, нормально біль вщухає, але залишається деякий час, оскільки м'яз звичайно болить, для відновлення потрібен час.
Крім того, оскільки судоми є відносно поширеними, є кілька способів спробувати не допустити їх повторення, наприклад, повільно відкривати рот, коли потрібно позіхати, а також намагатися тримати язик внизу рота, щоб уникнути зараження надлишок м’язів в області.
Чому трапляються судоми
У більшості випадків судоми трапляються після позіхання, коли спостерігається надмірне і швидке скорочення м’язів, що відповідають за підняття язика. Однак інші ситуації, які також можуть бути причиною спазмів, включають:
- Розмовляти довго без спокою: ця причина частіше спостерігається у вчителів чи співаків;
- Жувати занадто сильно: це може статися, коли у вас дуже великий шматок їжі або коли їжа дуже тверда;
- Дефіцит магнію та калію: нестача цих мінералів викликає появу спазмів у декількох м’язах тіла;
- Нестача вітаміну групи В: крім дефіциту мінеральних речовин, нестача будь-якого типу комплексу вітаміну групи В може також викликати часті судоми в будь-якій м’язі в організмі;
- Зневоднення: брак води в організмі також перешкоджає функціонуванню м’язів, полегшуючи появу спазмів.
Крім того, дуже втомившись або відчуваючи зайвий стрес, також можуть сприяти появі спазмів, оскільки вони перешкоджають нормальній роботі нервової системи.
Отже, якщо судоми дуже часті, важливо звернутися до лікаря, щоб оцінити, чи є причина, яка потребує більш конкретного лікування.
