Домашня » Домашні засоби правового захисту » Природне лікування болю в м’язах

    Природне лікування болю в м’язах

    Болі в м’язах - дуже поширені проблеми і можуть мати кілька причин. Зазвичай людям рекомендується прикладати лід або тепло до ураженої ділянки, щоб зменшити запалення, набряки та полегшення болю, залежно від типу травми та тривалості симптомів. Однак є прекрасні варіанти природних методів лікування болю в м’язах, які можна приготувати вдома з низькою вартістю і дуже практичні..

    Деякі приклади: 

    1. Оцтовий компрес

    Хорошим природним лікуванням болю в м’язах є прикладання оцтового компресу до хворої області, оскільки оцет допомагає вивести зайву молочну кислоту, що утворилася, будучи дуже корисною, особливо після фізичних вправ.

    Інгредієнти

    • 2 столові ложки оцту
    • Половина склянки теплої води
    • Тканина або марля

    Спосіб приготування

    Помістіть 2 столові ложки оцту на півсклянки теплої води. Потім нанесіть цей розчин у вигляді компресу, зробленого ганчіркою або марлею, на хворобливу область.

    2. Масажне масло

    Компоненти, які використовуються в цьому домашньому засобі, стимулюють кровообіг та допомагають запобігти жорсткість, яка виникає після травми м’язів.

    Інгредієнти

    • 30 мл мигдального масла
    • 15 крапель ефірного масла розмарину
    • 5 крапель ефірної олії м’яти

    Спосіб приготування

    Змішайте олії в темній скляній пляшці, добре струсіть і прикладіть до ураженої мускулатури. Робіть легкий масаж, круговими рухами і не надто сильно натискаючи, щоб не ризикувати подальшою травмою м’яза. Цю процедуру слід робити щодня, поки біль не вщухне.

    3. Чай з корицею 

    Чай з корицею з гірчичним насінням та фенхелем багатий протизапальними речовинами, які допоможуть боротися з м’язовими болями, викликаними фізичною втомою або надмірною фізичною активністю.

    Інгредієнти

    • 1 ложка палички кориці
    • 1 ложка гірчичного насіння
    • 1 столова ложка фенхелю
    • 1 склянка (чаю) окропу

    Спосіб приготування

    Додайте в чашку окропу корицю, насіння гірчиці і фенхель і накрийте кришкою. Дайте постояти 15 хвилин, процідіть і пийте далі. Рекомендована доза становить лише 1 склянку цього чаю на день.