Домашнє лікування менструальних спазмів

Прийом трав'яних чаїв з знеболюючим і протиспазматичним дією - це хороше природне рішення для боротьби з менструальними спазмами. Ці чаї можна приймати протягом циклу, починаючи діяти в перший день прийому.

Інші важливі поради - носити зручний одяг, пити багато води, помістити мішок з теплою водою під область живота і полежати, щоб трохи відпочити..

Ознайомтеся з рецептами:

1. Чай з орегано

Чай з орегано, оскільки він має сечогінну, пітливу дію, виводячи токсини з організму і може використовуватися у випадках менструальних спазмів та головних болів.

Інгредієнти

• 2 чайні ложки орегано
• 1 склянка води

Спосіб приготування

Доведіть воду до кипіння, а потім орегано. Закрийте ємність приблизно 5 хвилин і дайте розчину відпочити. Пийте чай з орегано приблизно 2 - 3 рази на день, щоб зняти менструальні спазми, бажано, не підсолоджуючи.

2. Чай з ромашки та фенхелю

Чай з ромашки з фенхелем має заспокійливі та спазмолітичні властивості, які зменшать дискомфорт, викликаний менструацією.

Інгредієнти

• 1 столова ложка сушених квіток ромашки
• 1 склянка (суп) свіжих насіння фенхелю
• 1 склянка води
• Мед за смаком

Спосіб приготування

Додайте лікарські рослини в окріп і дайте настоятися 15 хвилин. Добре перемішати, процідити і підсолодити чай медом. Приймати 2 - 3 чашки цього чаю в день.

3. Чай з фенхелю та розмарину

Чай з розмариновим фенхелем - ідеальне поєднання для боротьби з менструальними спазмами завдяки своїм знеболюючим та регулюючим властивостям менструального циклу.

Інгредієнти

• 5 г квіток фенхелю
• 5 г квіток розмарину
• 1 столова ложка соєвого молока
• 1 чайна ложка меду
• 1 склянка води

Спосіб приготування

Додайте всі трави в окріп і накрийте ємність на 15 хвилин. Потім покладіть чай в блендер разом з порошковим соєвим молоком і медом і добре збийте до утворення однорідної суміші. Пийте цей природний засіб раз на день.

Незважаючи на переваги цього природного засобу, його не слід приймати частіше одного разу на день, оскільки в надлишку він може погіршити роботу кишечника..

4. Чай з багнюки 

Чай з багрюку має спазмолітичну дію, що зменшує біль у животі та дискомфорт, викликані кишковими або менструальними спазмами.

Інгредієнти

• 1 столова ложка листя капусти
• 1 склянка окропу

Спосіб приготування

Додайте інгредієнти і дайте настоятися близько 5 хвилин. Потім накрийте кришкою, дайте охолонути і пийте 2 - 3 склянки на день.

Люди, які страждають від сильних менструальних спазмів, можуть страждати на стан, який називають ендометріозом, тому консультація з гінекологом може бути корисною..

5. Трав'яний чай 

М’ятний чай з еуфразією та анісом також хороший при коліках, оскільки м'ята є знеболюючим, а євфразія та аніс мають спазмолітичні властивості, які борються з менструальними коліками.

Інгредієнти

• 500 мл води
• 1 столова ложка м’яти
• 1 столова ложка евфразії
• 1 чайна ложка насіння анісу

Спосіб приготування

Закип’ятіть воду, а потім додайте лікарські рослини, накрийте кришкою і дайте їй відпочити близько 10 хвилин. Процідіть і пийте далі.

Ще одна порада, яка може допомогти зняти спазми, - помістити пляшку теплої води на область живота, не даючи їй працювати, поки вона не охолоне..