Сік моркви і цвітної капусти для підтримки гормонального балансу

Морквяний сік з цвітною капустою - чудовий домашній засіб для підтримки гормонального балансу, оскільки цвітна капуста багата ніацином, більш відомим як вітамін B3, який допомагає регулювати гормони і врівноважувати нейромедіатори мозку.

Ці гормональні дисбаланси можуть траплятися як у чоловіків, так і у жінок, особливо з 40-річного віку, при вступі в фазу менопаузи або андропаузи. Цей дисбаланс викликає зміни у фізіологічному та психологічному функціонуванні людини, які мають тенденцію до більш напруженого, роздратованого характеру, з депресивними симптомами та нездужанням.

Хоча продукти харчування важливі для підтримки гормонального балансу, іноді необхідна заміна гормону, тому при появі симптомів, які можуть свідчити про гормональний дисбаланс, слід звернутися до лікаря..

Інгредієнти

• 150 г цвітної капусти;
• 2 моркви;
• ½ склянки петрушки;

Спосіб приготування

Моркву добре вимийте, поріжте їх невеликими шматочками і розділіть цвітну капусту на гілочки. Потім додайте всі інгредієнти в центрифугу, що зводиться до соку, і перемішайте суміш у склянці, щоб вона була однорідною. Пийте цей сік раз на день, бажано після пробудження.