Сік брокколі, щоб уникнути виснаження

Сік брокколі - чудовий домашній засіб для боротьби з втомою, оскільки він багатий залізом і вітаміном B5, які допомагають організму відновити енергію, втрачену під час фізичної або розумової діяльності, що вимагало великих зусиль.

Крім того, що брокколі уникає виснаження, приносить інші користі для здоров'я, цей овоч містить фітонутрієнти, які допомагають боротися з раком та передчасним старінням. Збільште споживання цього овоча через соки, салати та гарячі страви, здорові харчові звички є визначальними для хорошої якості життя.

Рецепт соку брокколі з ананасом

Інгредієнти

• 8 невеликих гілочок брокколі
• 1 літр води або 2 склянки ананасового соку

Спосіб приготування

Вимийте гілочки брокколі і додайте їх у блендер разом з водою. Після гарного збивання сік готовий до пиття, щоб він мав солодший смак, воду можна замінити іншими фруктовими соками.