Домашній розчин при запорах

Чудовим домашнім рішенням при запорах є пити священний чай каскари з імбиром і фенхелем, оскільки ці інгредієнти стимулюють кишечник легким і природним способом.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка священної каскари
• 1/2 чайної ложки свіжого або сушеного кореня імбиру
• 1/2 чайної ложки насіння фенхеля
• 1/2 літра води

Спосіб приготування

Покладіть у воду священну каскару, імбир та фенхель і кип’ятіть близько 10 хвилин. Потім дайте настоятися ще 10 хвилин, процідіть, підсолодіть медом і випийте 250 мл перед сном і 250 мл на пробудження.

Окрім цього домашнього засобу від запору, людині важливо змінити свій раціон, вживаючи щодня, а краще за все прийом їжі, продукти, багаті клітковиною, наприклад, сирі овочі та крупи..

Ще одна гарна порада - віддати перевагу цільним продуктам. Однак важливо пити багато води, коли ви вживаєте багату клітковиною їжу, інакше вони можуть викликати запор..

Корисні посилання:

• Запор, що робити?
• Домашній засіб від запору
• Як вилікувати запор