Домашні засоби від запору

Прекрасними варіантами домашніх засобів боротьби з запорами і сухим кишечником є ​​апельсиновий сік з папайєю, вітамін, приготовлений з йогуртом, чай з горіхом і чай з ревеню..

Ці інгредієнти мають властивості, які сприяють виведенню калу, але повинні супроводжуватися збільшенням споживання клітковини, наприклад, цільнозернових та неочищених фруктів, як мінімум на 1,5 л води в день. Дізнайтеся більше про запори та які ускладнення це може мати.

1. Апельсиновий сік з папайєю

Домашній засіб від запору з апельсином і папайєю є відмінним, оскільки в цих фруктах є волокна та антиоксиданти, які допомагають кишечнику функціонувати, запобігаючи запорам.

Інгредієнти

• 2 апельсини;
• 1/2 папайї без насіння.

Спосіб приготування

Вичавити апельсини і збити в блендері з половиною папайї без насіння. Приймайте цей сік перед сном і після пробудження протягом 3 днів.

2. Вітамін для звільнення кишечника

Вітамін папайї, приготований з йогуртом і насіння льону, чудово підходить для вивільнення кишечника, оскільки він багатий клітковиною, яка сприяє спорожненню кишечника.

Інгредієнти

• 1 стакан звичайного йогурту;
• 1/2 невеликої папайї;
• 1 столова ложка насіння льону.

Спосіб приготування

Збити йогурт і папайю в блендері, підсолодити за смаком, а потім додати лляне насіння.

3. Чай з гіркою

Прекрасним засобом від запору є науково названий чай Вакха тримера, - лікарська рослина, яка, крім запобігання запору, допомагає в лікуванні анемії та в захисті печінки від токсинів.

Інгредієнти

• 2 столові ложки листя каркеї;
• 500 мл води.

Спосіб приготування

Закип’ятити воду і додати горщик і дати постояти 5 хвилин. Шапочка, дайте нагрітися і пийте далі.

4. Чай з ревеню

Домашній засіб від запору з ревеню чудовий тим, що ця лікарська рослина має властивості, що стимулюють кишкові м’язи та допомагають кишечнику засвоювати воду.

Інгредієнти

• 20 г сухого кореневища ревеню;
• 750 мл води.

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і увімкніть вогонь, киплячи, поки не втратите приблизно 1/3 води. Потім процідіть і пийте 100 мл чаю ввечері протягом днів, необхідних для того, щоб кишечник знову функціонував.

Дізнайтеся також, які продукти звільняють захоплений кишечник у наступному відео:

ХАРЧА, ЩО ПОВІДКЛЮЧАТИ СТУКОВУ ЖИТКУ