Домашній засіб від синдрому роздратованого кишечника

Ромашка така і вітамін пастилу - прекрасні домашні засоби для хворих із синдромом роздратованого кишечника, оскільки вони містять продукти із заспокійливими властивостями, які допомагають розслабитися та уникнути симптомів тих, хто має синдром роздратованого кишечника, такі як болі в шлунку, діарея. або запор.

Однак, крім використання цих засобів, необхідно вживати дієту з низьким вмістом кофеїну, алкоголю, цукрів і жирів, оскільки вони є речовинами, які подразнюють кишечник і посилюють симптоми. Дізнайтеся, які продукти краще для роздратованого кишечника.

1. Ромашка та пасифлора

Ромашковий чай - це суміш ромашкового чаю і соку пасікових фруктів, що володіє потужними заспокійливими властивостями, що допомагають зменшити дефекацію, полегшити симптоми та частоту нападів.

Інгредієнти

• М'якоть з 1 пристрасного фрукта
• 1 склянка ромашкового чаю

Спосіб приготування

Збийте м’якоть пристрасних фруктів разом з чаєм ромашки в блендері. Пийте таку двічі на день, бажано перекусивши і перед сном.

2. Вітаміни пристрасних фруктів

Вітамін з пристрасних фруктів хороший при синдромі роздратованого кишечника, оскільки в йогурті є хороші бактерії, які допомагають регулювати роботу кишечника. Крім того, плід пасіки має заспокійливу дію, що допомагає розслабити розум, уникаючи стресів і зменшуючи появу дратівливих нападів кишечника..

Інгредієнти

• М'якоть з 1 пристрасного фрукта
• 1 простий йогурт

Спосіб приготування

Збийте йогурт з м’якоттю пристрасних фруктів в блендері і випийте його на сніданок.

Щоб дізнатися більше про цю проблему, подивіться це відео:

Синдром роздратованого кишечника - як лікувати