Домашній засіб для втрати живота

Домашні засоби для схуднення та схуднення живота - хороші варіанти детоксикації організму, виведення жирів та токсинів, які беруть участь у наборі ваги.

Крім того, деякі продукти харчування мають також сечогінні властивості, які виводять зайву воду в організмі, є хорошою альтернативою препаратів для схуднення, які слід вживати лише під керівництвом ендокринолога. Дивіться кілька прикладів сечогінних продуктів в: Як схуднути за допомогою сечогінних продуктів.

1. Зелений чай

Прийом зеленого чаю з імбиром як замінник води допомагає схуднути, оскільки ці інгредієнти діуретичні і мають термогенну дію, збільшуючи калорійність організму навіть у спокої.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка зеленого чаю;
• 1 чайна ложка тертого імбиру;
• 1 літр окропу.

Спосіб приготування

Покладіть всі інгредієнти в каструлю і дайте їй відпочити кілька хвилин. Процідіть і пийте чай, потроху, кілька разів на день.

2. Чай з гібіскусу

Гібіскус - дуже ефективна рослина для схуднення, завдяки своєму складу, багатому антоціанами, фенольними сполуками та флавоноїдами, які допомагають регулювати гени, що беруть участь у метаболізмі ліпідів та діють на зменшення жирових клітин.

Інгредієнти

• 2 столові ложки сухого гібіскусу або 2 чайні пакетики гібіскуса;
• 1 л води на початку кипіння.

Спосіб приготування

Закип’ятити воду, додати квіти гібіскуса, а потім накрити ємність і дати настоятися близько 10 хвилин, перш ніж процідити і випити. 3-4 чашки цього чаю потрібно пити щодня, за півгодини до основних прийомів їжі. 

3. Баклажанна вода

Прийом баклажанової води сприяє виведенню жиру, також знижує рівень холестерину.

Інгредієнти

• 1 баклажан з шкаралупою;
• 1 л води.

Спосіб приготування

Замочіть 1 баклажан в 1 літрі води протягом 6 годин, а потім все збийте в блендері.

Знаючи, скільки кілограмів потрібно схуднути, щоб досягти ідеальної ваги, також важливо втратити живіт. Дивіться, як знати, скільки кілограмів мені потрібно, щоб схуднути.

4. Імбирний чай

Імбирний чай чудово підходить для схуднення, адже він є сильним сечогінним засобом і вважається термогенною їжею, посилює обмін речовин і змушує організм витрачати більше енергії.

Інгредієнти

• 2 см свіжого імбиру;
• 1 чайна ложка імбиру в порошок;
• 1 л води.

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть близько 8 - 10 хвилин. Вимкніть тепло, накрийте каструлю і зачекайте, поки вона охолоне, перш ніж процідити і пити. Імбирний чай бажано приймати 3 рази на день. 

Інші важливі поради щодо схуднення - уникати занадто оброблених, індустріалізованих, жирних або занадто високих вмістів цукру і, крім того, регулярно займайтеся фізичними вправами. Консультація з дієтологом може бути корисною для отримання практичних рекомендацій щодо адаптації раціону та схуднення здоровим способом, підтримуючи добробут.

Чому потрібно втратити живіт

Втрата живота важлива, оскільки накопичення жиру в цьому регіоні збільшує ризик серцевих захворювань. Ознайомтесь із ризиком розвитку діабету 2 типу та інфаркту за допомогою наступного калькулятора:

Подивіться наступне відео і подивіться, як зробити детокс-сік для втрати живота:

Як зробити ДЕТОКС-СУЧАС