Домашній засіб від зневіри

Відмінний домашній засіб від зневіри та втоми - пити яблучний сік з буряком. Яблуко містить властивості, що сприяють самопочуттю, а буряк багатий залізом, що підвищує гемоглобін у крові, допомагаючи боротися з анемією, яка може стати джерелом розчарування.

Інгредієнти

• 1 яблуко
• 1/2 буряка
• 1/2 столової ложки подрібненого імбиру
• 1 морква
• 1 склянка води
• коричневого цукру або меду, щоб підсолодити

Спосіб приготування

Збити всі інгредієнти в блендері, а потім випити. Приймайте цей домашній засіб 2 рази на день, кожен день, принаймні 2 тижні, а потім оцінюйте результати.

Також зазначено збільшення споживання продуктів, багатих залізом, таких як м'ясо, квасоля з рисом і темний шоколад. Однак якщо симптоми зберігаються, слід звернутися до лікаря, оскільки епізоди втоми та зневіри можуть бути ознаками депресії, яку іноді потрібно лікувати за допомогою медикаментів..