Домашній засіб для зниження артеріального тиску

Відмінним домашнім засобом для зниження тиску є лимонний сік і часник, але гарбузовий чай - також хороший варіант.

Сік лимона і часник для зниження тиску

Сік лимона та часнику, що знижує тиск, багатий калієм, який допомагає збалансувати рівень натрію в організмі, знижуючи артеріальний тиск. Крім того, оскільки він містить часник, він перешкоджає утворенню згустків, що виникає внаслідок підвищення тиску.

Інгредієнти

• Сік 2 лимонів
• 4 зубчики часнику
• 500 мл води

Спосіб приготування

Помістіть інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної суміші. Пити 3 рази на день, після їжі.

Лопуховий чай для зниження тиску

Чай з лопуха для зниження тиску містить протизапальні, заспокійливі та сечогінні властивості, які допомагають боротися зі збільшенням тиску, знімаючи такі симптоми, як головний біль.

Інгредієнти

• 10 г лопуха
• 500 мл води

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 10 хвилин. Потім дайте постояти 5 хвилин, процідіть і пийте по 4 склянки на день.

Окрім цих домашніх засобів, люди повинні приймати дієту з низькою солею, регулярно займатися фізичними вправами та уникати стресових ситуацій.

Корисні посилання:

• Симптоми високого артеріального тиску
• Домашній засіб від підвищеного артеріального тиску

• Як зменшити споживання солі