Бергамотовий чай для заспокоєння

Чай з бергамотом - відмінний домашній засіб для заспокоєння та зменшення симптомів депресії, оскільки діє на мозок, стимулюючи гарний настрій.

Інгредієнти

• 20 г листя бергамоту
• 1 склянка води

Спосіб приготування

Додайте листя бергамоту в ємність з окропом і дайте настоятися приблизно 10 хвилин. Процідіть і пийте чай кілька разів на день.

Листя бергамоту дуже поживні і мають заспокійливі властивості, залишаючи людину більш спокійною і зменшуючи напругу і напруження. Цей домашній засіб можна застосовувати і при безсонні. Випийте чашку перед сном і отримайте спокійний нічний сон.