4 Домашні засоби від п’яткової шпори

Трав’яна настоянка, приготована з 9 лікарських рослин і спирту, а також ошпарювання ніг солями Епсома або компресом зі шпинату - чудові домашні способи знежирення ураженої ділянки та зняття болю від шпори.

Однак найкращим способом лікування п’яткової шпори, крім операції, є зниження маси тіла на ній. Для цього потрібно носити ковзне і зручне взуття, а також використовувати специфічну устілку для п’яткової шпори, яку можна придбати в аптеці і яка має отвір, який необхідно розмістити в районі, де знаходиться шпора, роблячи це не торкайся взуття.

1. 9 трав’яних настоянок

Ця трав’яна настоянка може бути виготовлена ​​в домашніх умовах і дуже проста у використанні, містить 9 рослин із сильною протизапальною силою, які допомагають зменшити набряк навколо шпори та позбавити від дискомфорту.

Інгредієнти

• 2 літри алкоголю
• 1 чайна ложка манаки
• 1 чайна ложка смири
• 1 чайна ложка панацеї
• 1 чайна ложка сенни
• 1 чайна ложка ангелики
• 1 чайна ложка шафрану
• 1 чайна ложка ревеню
• 1 чайна ложка алое
• 1 квадрат камфори

Спосіб приготування

Змішайте всі інгредієнти і поставте в скляну посудину темного кольору, наприклад, добре закриту пляшку пива або вина і зберігайте в чистому шафі, захищеному від світла. Маринуйте 20 днів і помішуйте 1 раз на день. Після закінчення цього періоду процідіть і барвник готовий до використання.

Для використання просто змочіть марлю або чисту тканину в цій настоянці трав і покладіть на стопу. Перев'язуйте стопу так, щоб підошва стопи контактувала з продуктом протягом всієї ночі. 

2. Ошпарені ноги солями Епсома

Солі Epsom легко знайти в аптеках та аптеках, і це хороший домашній засіб для боротьби з болем у ступнях, оскільки містить сульфат магнію, речовину, що має знеболюючу та протизапальну дію.

Інгредієнти

• 2 столові ложки солі Епсома
• 1 відро з теплою водою

Спосіб приготування

Змішайте солі в теплій воді і замочіть ноги протягом 20 хвилин або поки вода не охолоне.

3. Настоянка з серцевини авокадо

Ця настоянка проста і економічна і дуже ефективна для зняття болю.

Інгредієнти

• Корінь з 1 авокадо
• 500 мл спирту
• 4 камфорні камені

Спосіб приготування

Ядро авокадо натерти на тертці і додати до спирту разом з камфорою і залишити в темній пляшці на 20 днів. Щодня перемішуйте, а потім замочіть тканину або марлю в цьому барвнику і нанесіть на хворе місце, залишаючи його працювати всю ніч.

4. Шпинатний компрес

Шпинат - чудовий домашній засіб для зменшення болю, викликаного п’ятковою шпорою, оскільки він має Зеаксантин та Віолаксантин, які мають сильну протизапальну дію, допомагаючи зменшити біль.

Інгредієнти

• 10 листя шпинату

Як користуватися

Наріжте шпинат і добре його розімніть, покладіть поверх шпори і закріпіть марлею. Залиште діяти 20 хвилин, а потім промийте теплою водою.

Поради щодо боротьби зі шпорами в домашніх умовах

Подивіться у відео нижче деякі стратегії, які можна використовувати для боротьби з болем та для того, щоб відчувати себе краще:

СПОРТ У СЕБІ: Що робити