3 домашні засоби від газу в шлунку

Прекрасний домашній засіб для послаблення шлункового газу та боротьби з здуттям живота - приймати невеликими ковтками ромашкового чаю з фенхелем, чорничним чаєм або імбирним чаєм, оскільки ці лікарські рослини мають спазмолітичні та заспокійливі властивості, що зменшують подразнення травна система, природним чином скорочуючи гази. 

Шлункові та кишкові гази можуть виникати через надходження повітря під час їжі, особливо коли їсти занадто швидко або через ковтання повітря при розмові. Ще одна причина, яка може викликати дискомфорт і необхідність постійно відригувати, - це прийом дуже жирних страв, які довше залишаються в шлунку, щоб перетравитись..

1. Чай з ромашки та фенхелю 

Інгредієнти

• 2 чайні ложки ромашки
• 1 столова ложка фенхелю
• 3 склянки води - близько 600 мл

Спосіб приготування

Доведіть воду до кипіння і після закипання додайте зелень. Накрийте кришкою, дайте їй нагрітися, процідіть і пийте цей чай протягом дня. Можливо, зручніше буде приймати невеликі ковтки цього чаю, не підсолоджуючи його, тому що цукор і мед бродить і погіршують гази. 

2. Чай із лаврового листа 

Інгредієнти

• 2 подрібнених лаврових листя
• 1 склянка води - приблизно 180 мл

Спосіб приготування 

Додати інгредієнти в невелику каструлю і довести до кипіння. Після закипання вимкніть вогонь, накрийте каструлю і дайте їй нагрітися, після чого процідіть. Приймайте цей чай невеликими ковтками, не підсолоджуючи. 

3. Імбирний чай 

Інгредієнти

• 1 см кореня імбиру
• 1 склянка води 

Спосіб приготування 

Покладіть інгредієнти в сковороду і кип'ятіть близько 5 хвилин, після того як почнете кипіти. Можна додати половину вичавленого лимона, коли буде готова, і взяти, коли вона тепла.

Для більш швидкого ефекту рекомендується не їсти до тих пір, поки не буде усунено відчуття захоплених газів, а також рекомендується ходити приблизно від 20 до 30 хвилин, оскільки це полегшує виведення газів. Прийом невеликих ковтків газованої води та декількох крапель лимона також може бути корисним для виведення шлункових газів, оскільки газ, присутній у воді, посилить потребу у виведенні газів, що потрапляють у шлунок.. 

Але для запобігання виникненню цього дискомфорту важливо дотримуватися деяких рекомендацій, таких як їсти повільно, уникати жувальної гумки та уникати продуктів, що спричиняють газ, наприклад, сира чорна квасоля, сира капуста, сочевиця та цвітна капуста. 

Подивіться наступне відео та дізнайтеся більше про те, що робити для усунення газів:

Як усунути кишкові гази