4 соки для втрати живота

Є продукти, які можна використовувати для приготування смачних соків, які допомагають схуднути, схуднути, зменшити здуття живота, оскільки вони діуретики, а також знижують апетит.

Ці соки можна легко приготувати вдома, за допомогою центрифуги або блендера, і їх слід пити негайно, щоб поглинути всі його поживні речовини.

1. Ананасовий сік із зеленим чаєм

Чудовим вибором соку для втрати живота є ананас із зеленим чаєм, оскільки його комбіновані інгредієнти посилюють позив пияти, виводять зайву рідину в організмі та сприяють спалюванню жиру, що знаходиться в животі.

Це тому, що ананас - хороший сечогінний засіб, що збільшує позиви до сечовипускання, допомагаючи спуску. Зелений чай збільшує обмін речовин в організмі, призводить до спалювання жиру в організмі, а кунжутне і лляне насіння мають волокна, які покращують кишковий транзит. Кокосова вода - живильна, багата мінералами та поповнює мінерали організму.

Інгредієнти:

• 1 товстий шматочок ананаса;
• 4 листочки м’яти;
• 2 столові ложки кунжутного або лляного насіння;
• 1 склянка кокосової води;
• 1 десертна ложка сухого зеленого чаю.

Підготовка:

Збийте всі інгредієнти в блендері і приймайте відразу після цього, не проціджуючи. При необхідності можна підсолодити сік 1 ложкою стевії. Найкращий час пити цей сік - це сніданок або південь. Уточнити найпоширеніші сумніви щодо підсолоджувача Stevia.

2. Сік редьки та фенхеля

Цей сік допомагає контролювати глікемічний пік і стимулює схуднення, оскільки редька та фенхель стимулюватимуть травлення та роботу жовчного міхура, допомагаючи метаболізму розщеплювати жири. Крім того, це також допомагає виводити зайву рідину з організму.

Інгредієнти:

• Жменя петрушки;
• 150 г фенхелю;
• 2 яблука;
• 1 редька;
• 2 стебла селери.

Підготовка:

Щоб приготувати цей сік, просто центрифугуйте всі інгредієнти. Якщо ви віддаєте перевагу пити свіжий сік, то можете збити блендер разом з кількома кубиками льоду і випити його на сніданок або в південь.

3. Сік селери та фенхелю

Цей сік поєднує в собі селеру, яка є прекрасним сечогінним засобом, і фенхель, який має властивості для схуднення, що стимулює жовчний міхур, збільшуючи приплив жовчі, важливу для зниження жиру в організмі.

Інгредієнти:

• 2 очищені апельсини;
• 1 цибулина фенхеля;
• 1 жменя паростки люцерни;
• 2 стебла селери.

Підготовка:

Щоб приготувати цей сік, просто збийте всі інгредієнти, поки він не стане однорідною сумішшю, а потім пийте його, раз на день.

4. Капустяний і лимонний сік

Цей сік має в своєму складі хлорофіл, калій, пектин і вітамін С, які прискорюють виведення токсинів з організму і допомагають раз і назавжди припинити накопичений жир..

Інгредієнти:

• 2 стебла селери;
• 3 жмені листя капусти;
• 2 яблука;
• 1 очищений лимон.

Підготовка:

Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідності і пийте раз на день.

Подивіться наступне відео та дізнайтеся, як готувати детокс-соки, які також чудово підходять для виведення токсинів з організму:

Як зробити ДЕТОКС-СУЧАС