Що може знизити лібідо і як його підвищити

Лібідо - це назва сексуального потягу, яке є частиною інстинкту людської істоти, але на нього можуть впливати фізичні чи емоційні проблеми, і тому може зменшитися зменшення кількості людей на певних етапах життя..

Гормони, які контролюють лібідо і тестостерон у чоловіків, і естроген у жінок, тому в певні періоди місяця у жінок є найменший сексуальний інтерес. Зазвичай у жінок підвищене лібідо протягом свого фертильного періоду.

Кілька факторів можуть спричинити брак лібідо, такі як стрес, тривожність, проблеми, пов’язані із вживанням медикаментів, і важливо визначити причину, щоб можна було вжити необхідних заходів для підвищення сексуального потягу.. 

Як підвищити лібідо

Для підвищення лібідо важливо встановити причину відсутності лібідо, щоб можна було вжити необхідних заходів. Якщо брак лібідо пов’язаний із застосуванням медикаментів, рекомендується поговорити з лікарем, щоб спробувати замінити ліки на інше, що не спричиняє цього вторинного ефекту..

Деякі поради, які можуть бути корисними для підвищення лібідо, - це вдосконалення їжі, вживання в їжу поганих продуктів, що покращують кровообіг, таких як тунець, цибуля, лосось, сардини, манго, пшоно, ківі та чіа, таким чином кров простіше. всередині кровоносних судин, що полегшують збудження. Подивіться тут деякі домашні засоби для підвищення сексуального апетиту.

Коли хтось переживає якусь емоційну травму, яка могла вплинути на їх лібідо, найкращим рішенням є пошук лікування у психоаналітика, щоб усі емоційні причини могли бути вирішені і сексуальне бажання повернулося на поверхню. Боротьба з тривогою і стресом також допомагає підвищити лібідо, а також фізичні навантаження. 

Надмірне підвищення лібідо може бути нав'язливою статтю, яка вважається патологічною, включаючи кількість сатирикозів у чоловіків та німфоманію у жінок. Дивіться 6 основних ознак і симптомів німфоманії.

Що може викликати відсутність лібідо

Нестача лібідо може бути викликана руйнуванням гормонів, що контролюють сексуальне бажання та іншими факторами, такими як:

• Вживання протизаплідних таблеток;
• Використання контрацептивного імплантату (Імпланон);
• Емоційні травми; 
• Такі захворювання, як анемія, цироз та гіпотиреоз:
• Стрес, тривога та депресія;
• Статеве безсилля;
• Менопауза;
• Біль під час статевого акту;
• Нестача тестостерону у чоловіка;
• Проблеми, що стосуються;
• Використання таких препаратів, як анксіолітики, антигіпертензивні препарати та антидепресанти. 

У жінок нестача лібідо також може бути викликана труднощами в досягненні оргазму або збудження, що ускладнює інтимний контакт через відсутність змащування у піхву, що спричиняє біль під час статевого акту. Дізнайтеся більше про причини сексуальної дисфункції жінки.