Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

Переддіабет - це ситуація, яка передує діабету, і працює як попередження, щоб запобігти прогресуванню захворювання. Людина може знати, що він є діабетиком за допомогою простого аналізу крові, звідки він може спостерігати рівень глюкози в крові.

Переддіабет вказує на те, що глюкоза недостатньо затверджена організмом, накопичуючись у крові, проте не досягаючи рівнів діабету. Індивід вважається переддіабетичним, коли значення глюкози в крові коливаються між 100 та 125 мг / дл і вважаються діабетичним, якщо ця величина досягає 126 мг / дл. Детальніше про тест на глюкозу.

Якщо у вас підвищений рівень глюкози в крові, є накопичення жиру на рівні живота, покладіть дані на калькулятор нижче, щоб дізнатися, який ризик розвитку діабету або страждання від деяких серцево-судинних захворювань:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Знайте ризик розвитку діабету

Почніть прубеба Стать:

• Чоловік
• Жіночий

Вік:

• Менше 40 років
• Між 40 і 50 роками
• Від 50 до 60 років
• Більше 60 років

Висота: Далі Вага: Наступний кг Талія:

• 102 см мер
• Від 94 до 102 див
• Менше 94 див

Високий тиск:

• Sí
• Ні

¿Вправи фізичні навантаження?

• Робить погані рази на тиждень
• Менше двох разів на тиждень

Члени сім'ї з діабетом?

• Ні
• Так, батьки першого ступеня: священики та брати
• Так, parentes en 2-го ступеня: abuelos y / o tíos

Симптоми переддіабету

Переддіабет не викликає симптомів як таких, і ця фаза може тривати від 3 до 5 років. Якщо в цей період людину не доглядають, велика ймовірність, що він переросте в діабет, захворювання, яке не вилікуватиметься і потребує щоденного контролю.

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у людини діабет, це через проведення лабораторних досліджень. Нормальна глюкоза в крові становить до 99 мг / дл, оскільки значення становить від 100 до 125 мг / дл, у людини виявляється предіабет. Інший іспит, який також служить для діагностики діабету, - це глюкемічна крива та рівень глюкозильованого гемоглобіну, останній вказує на діабет, коли значення становлять від 5,7 до 6,4%.

Ці обстеження можна проводити, коли лікар просить діабет, коли є сімейний анамнез або щорічна перевірка.

Як лікувати переддіабет та запобігати діабету

Для лікування предіабету та запобігання переходу захворювання до діабету, якщо вам доведеться контролювати свій раціон харчування, є кілька порад:

• Споживання низькокалорійних продуктів, збільшення споживання фруктів та овочів;
• Уникати продуктів з високим вмістом жиру, солі та цукру;
• Щоб допомогти контролювати і регулювати рівень цукру в крові, якщо ви намагаєтеся їсти продукти з низьким глікемічним індексом, це означає, що вміст цукру в цих продуктах низький, наприклад, манекен, лечуга, людина, нюанси і гроші. Дивіться таблицю з глюкемічним індексом найпоширеніших продуктів харчування;
• Читати етикетки на продуктах, намагаючись уникати тих, що містять цукор;
• Готуйте їжу на тарілці, уникаючи смаженої їжі та вигляду;
• Уникайте підсолоджувачів, оскільки вони змінюють глюкозу, якщо ви хочете, наприклад, підсолодити каву, бажано використовувати стевію;
• Щодня вживайте від 2 до 2,5 л води.

Для схуднення дуже важливо вміти контролювати рівень цукру в крові, оскільки важливо регулярно виконувати фізичні навантаження, такі як ходьба від 30 до 60 хвилин хоча б 3 рази на тиждень..

У деяких випадках ендокринний препарат може призначити використання ліків для контролю рівня глюкози в крові, пероральних гіпоглікемічних препаратів, таких як метформін, дозування яких повинен бути вказаний лікарем, що може залежати від індивідуальних потреб кожної людини, також може вказувати ліки для кожної людини. зниження рівня холестерину та гіпертонії, якщо це необхідно.

Перегляньте відео нижче, щоб побачити, яку роботу можна зробити для контролю цукру:

ЛОС МЕЖОР ЕЖЕРЦІКОЗ ДІАБЕТИКИ

5,6 тис. Переглядів66 Підопічні

La Prediabetes має ліки?

Люди з предіабетом, які дотримуються всіх вказівок лікаря, змінюють дієту і починають регулярно виконувати фізичні навантаження. вони здатні нормалізувати рівень глюкози в крові, запобігаючи прогресування діабету. Однак після досягнення мети важливо підтримувати цей новий здоровий спосіб життя, не допускаючи підвищення рівня глюкози в крові..