Griffonia simplicifolia для чого це потрібно і як ним користуватися
А Griffonia simplicifolia це чагарник, також відомий як Griffonia, походження з Центральної Африки, який містить велику кількість 5-гідрокситриптофану, який є попередником серотоніну, нейромедіатора, відповідального за почуття добробуту.
Екстракт цієї рослини можна використовувати як допомогу при лікуванні порушень сну, тривожності та ендогенної депресії.
Для чого це
Взагалі серотонін - це нейромедіатор, який регулює настрій, сон, сексуальну активність, апетит, циркадний ритм, температуру тіла, чутливість до болю, рухову активність та пізнавальні функції.
Оскільки він містить триптофан, попередник серотоніну Griffonia simplicifolia служить для лікування розладів сну, тривоги та ендогенної депресії.
Крім того, цю лікарську рослину можна використовувати і для боротьби з ожирінням, оскільки 5-гідрокситриптофан - це речовина, яка знижує апетит до солодкої та жирної їжі.
Як користуватися
Використовувані частини Griffonia simplicifolia ваші листя і насіння для приготування чаїв і капсул.
1. Чай
Чай слід готувати так:
Інгредієнти
- 8 аркушів Griffonia simplicifolia;
- 1 л води.
Спосіб приготування
Помістіть 8 листя рослини в 1 літр окропу і дайте йому настоятися близько 15 хвилин. Потім процідіть і пийте до 3 склянок на день.
2. Капсули
Капсули зазвичай містять 50 мг або 100 мг екстракту Грифонія simplicifolia і рекомендована дозування - 1 капсула кожні 8 годин, бажано перед основними прийомами їжі.
Можливі побічні ефекти
Найпоширеніші побічні ефекти, які можуть виникнути під час лікування рослиною Griffonia simplicifolia включають нудоту, блювоту і діарею, особливо якщо вона приймається в надлишку.
Хто не повинен використовувати
А Griffonia simplicifolia він протипоказаний вагітним жінкам, годуючим жінкам та людям, які проходять лікування антидепресантами, такими як флуоксетин або сертралін, наприклад.
