Як приймати Centella asiatica
Centella або Centella asiatica можна приймати у вигляді чаю, порошку, настоянки або капсул, і їх можна приймати від 1 до 3 разів на день, залежно від способу його прийому та необхідності. Крім того, цю лікарську рослину можна також знайти в гелях і кремах, які потрібно застосовувати місцево, допомагаючи боротися з целюлітом і локалізованим жиром.
Азіатська центелла - лікарська рослина, також відома як азіатська іскра, Centela або Gotu kola, і її використовують для лікування різних проблем, таких як целюліт, погана циркуляція, рани на шкірі або ревматизм, наприклад.
Для чого це
Азіатська іскра служить для лікування локалізованого целюліту, проблем з венозним кровообігом, ранами на шкірі, опіками, варикозним розширенням вен на ногах, ревматизмом, синцями, ожирінням, проблемами з нирками, поколюванням і судомами в ногах, депресією, втомою, відсутністю пам’яті, також допомагає в лікуванні хвороби Альцгеймера.
Властивості
Азіатська центелла має тонізуючу, протизапальну, заспокійливу, сечогінну, стимулюючу та судинорозширювальну дію, що розширює судини та покращує кровообіг.
Як користуватися
Цю лікарську рослину можна застосовувати у формі чаю, настоянки або капсул, які можна приймати або у вигляді мазі застосовувати місцево.
Чай азіатської центелли від целюліту
Чай Centella asiatica допомагає схуднути і боротися з локалізованим целюлітом, оскільки він має властивості, що покращують кровообіг.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка сушених листя і квіток Centella asiatica;
- Півлітра окропу.
Підготовка:
- У каструлі додайте азіатську центеллу до окропу і кип’ятіть від 2 до 5 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть тепло і накрийте кришкою, даючи настоятися 10 хвилин.
Цей чай слід пити 2 - 3 рази на день, а для підвищення ефективності чаю рекомендується робити анаеробні фізичні вправи, наприклад, локалізовані силові тренування.
Азіатська настоянка центелли для концентрації і втоми
Інгредієнти:
- 200 г висушеної Centella asiatica;
- 1 літр горілки з 37,5% спирту;
- 1 ємність з темного скла.
Підготовка:
- Помістіть азіатську центеллу та горілку в ємність із темного скла, щільно закрийте тару і залиште у прохолодному, провітрюваному місці, захищеному від сонця, на 2 тижні. Після закінчення цього часу процідіть і процідіть весь вміст паперовим фільтром і знову зберігайте в новій ємності з темного скла або крапельниці. Термін дії настоянки 6 місяців.
Для лікування втоми, депресії та проблем з пам’яттю рекомендується пити по 50 крапель цієї настоянки 3 рази на день.
Азіатські капсули Centella для поліпшення циркуляції
Капсули Centella asiatica можна придбати в аптеках, магазинах здорової їжі, аптеках або інтернет-магазинах, і їх слід приймати для боротьби з целюлітом і поліпшення кровообігу, роблячи ноги світлішими.
Зазвичай рекомендується приймати по 2 капсули Centella asiatica, 2 - 3 рази на день, але завжди слід проконсультуватися з додатковою листівкою, щоб дізнатися, скільки потрібно приймати..
Азіатські креми і гелі Centella для зменшення локалізованого жиру
Креми та гелі Centella asiatica можна використовувати для масажу деяких ділянок тіла з більшим накопиченням жиру та целюліту, оскільки вони допомагають вивести цей жир, посилити кровообіг та усунути целюліт.
Для цього потрібно масажувати найбільш проблемні ділянки круговими рухами двічі на день, бажано вранці та вночі перед сном..
Крім того, ці креми і гелі також сприяють збільшенню вироблення колагену в шкірі, роблячи її більш міцною і підвищуючи її еластичність..
Побічні ефекти
Побічні ефекти Centella asiatica можуть включати шкірні алергічні реакції, такі як почервоніння, свербіж та набряк шкіри та чутливість до сонячного світла.
Протипоказання
Centella asiatica протипоказаний вагітним жінкам, годуючим жінкам та пацієнтам із виразкою шлунка, гастритом або проблемами функціонування печінки чи нирок.
Переглянути всі переваги для здоров’я азіатської центелли.
