Як швидше відновитися після кесаревого розтину

Щоб прискорити відновлення кесаревого розтину, жінці рекомендується використовувати післяпологовий бандаж, щоб уникнути скупчення рідини в ділянці рубця, що називається серомою, і випивати приблизно 2 - 3 літри води або іншої рідини на день. Крім того, важливо також їсти продукти, багаті білками, щоб зцілення швидше заживало, а також уникало багатьох зусиль.

Загальний час відновлення кесаревого розтину варіюється від жінки до жінки, хоча деякі здатні стояти годинами після операції, іншим потрібно більше часу для відновлення, особливо якщо є якісь ускладнення під час пологів. Післяопераційне відновлення не є простим, оскільки це основна операція, і тілу знадобиться в середньому 6 місяців, щоб повністю відновитися.

Це нормально, що в період відновлення жінці потрібна допомога медсестри або близької людини, щоб вона могла лягти і встати з ліжка, крім того, щоб доставити дитину до неї, коли вона плаче або хоче годувати грудьми..

Час виведення після кесаревого розтину

Після пологів необхідно почекати приблизно 30-40 днів, перш ніж статевий акт, щоб гарантувати правильне загоєння травмованих тканин перед інтимним контактом. Крім того, рекомендується, щоб статевий акт не відбувся перед медичною консультацією для огляду, оскільки лікар може оцінити, як проходить процес загоєння, і вказати способи зниження ризику вагінальних інфекцій та інших ускладнень.. 

Час у лікарні

Після кесаревого розтину жінку зазвичай госпіталізують приблизно на 3 дні, і після цього періоду, якщо їй і дитині добре, вони можуть піти додому, але в деяких випадках жінці або дитині може знадобитися перебування в лікарні оговтатися від якоїсь ситуації.

10 турбота про одужання в домашніх умовах

Після виписки з лікарні жінка повинна одужати вдома, і тому рекомендується

1. Майте додаткову допомогу

У перші дні вдома жінки повинні уникати зусиль, присвячуючи себе лише своєму самопочуттю, годуванню груддю та догляду за дитиною. Тому важливо, щоб ви мали допомогу в домашніх умовах не тільки в домашніх справах, але і допомогли доглядати за дитиною під час відпочинку.

2. Носіть брекет 

Доцільно використовувати дужку після пологів, щоб забезпечити більший комфорт, зменшити відчуття втрати органів всередині живота та зменшити ризик появи сероми в рубці. Необхідно також використовувати нічний абсорбент, оскільки це нормально кровотеча, подібне до важкої менструації і може тривати до 45 днів.

3. Розміщення льоду для зменшення болю та набряклості

Можливо, буде корисно розмістити пакетики з льодом на рубці кесаревого розтину, доки він не намокне. Для цього рекомендується заморозити лід у поліетиленовий пакет і серветкові простирадла перед тим, як покласти його на рубець і залишити на місці близько 15 хвилин, кожні 4 години для полегшення болю та дискомфорту..

4. Робити вправи

Приблизно через 20 днів після кесаревого розтину вже можна робити легкі фізичні навантаження, такі як ходьба або пробіжки, як пробіжки, доки це не очистить лікар. Вправи на дошку живота та гіпопресивна гімнастика також можуть сприяти швидшому зміцненню м’язів живота, зменшуючи живіт, який часто зустрічається в післяпологовому періоді. Подивіться, як робити гіпопресивну гімнастику. 

5. Уникайте ваги та керування автомобілем

До 20 днів не рекомендується докладати великих фізичних зусиль, не брати ваги, також не рекомендується їздити до 3 місяців після кесаревого розтину, оскільки вони можуть посилити біль і дискомфорт в місці кесаревого рубця.

6. Використовуйте цілющу мазь 

Після зняття пов’язки і швів лікар може порекомендувати використання цілющого крему, гелю або мазі, щоб допомогти відокремити шрам від кесаревого розтину, зробивши його меншим і більш стриманим. Наносячи крем щодня, масажуйте над рубцем круговими рухами.

У наступному відео ви можете побачити, як правильно наносити мазь, щоб запобігти появі рубців:

3 ПОРАДИ Зняти шрами

7. Їжте добре

Важливо віддати перевагу цілющим продуктам, таким як яйця, курка і варена риба, рис і квасоля, овочі та фрукти, які звільняють кишечник, як папайя, для підтримки здоров’я та вироблення високоякісного грудного молока. Перегляньте наш повний посібник з грудного вигодовування для початківців.

8. Сон на боці або на спині

Найбільш рекомендоване післяпологове положення - на спині, з подушкою під колінами, щоб краще розмістити спину. Однак якщо жінка вважає за краще спати на боці, їй слід покласти подушку між ніг.

9. Контрацептивний метод

Рекомендується приймати таблетки ще раз через 15 днів після пологів, але якщо ви віддаєте перевагу іншому методу, вам слід поговорити з лікарем, щоб знайти найкращий, щоб уникнути нової вагітності до 1 року, оскільки в цьому випадку буде більше ризиків розриву матки, що може бути дуже серйозно.

10. Приймайте сечогінні чаї для зменшення набряклості

Після кесаревого розтину звичайно набрякати і зменшити цей розлад жінка може приймати ромашкові та м’ятні чаї протягом дня, оскільки ці види чаю не мають протипоказань і не заважають виробленню молока.

Нормально спостерігатися зміна чутливості навколо рубця кесаревого розтину, яке може оніміти або печіти. Це дивне відчуття може зайняти від 6 місяців до 1 року, щоб знизити інтенсивність, але деякі жінки зазвичай не одужують повністю, навіть після 6 років кесаревого розтину.. 

Як доглядати за кесаревим рубцем

Що стосується рубця, то шви слід видаляти лише через 8 днів після кесаревого розтину, і його можна нормально мити під час ванни. Якщо жінці сильно болить, вона може прийняти знеболювальне, призначене лікарем.

Під час ванни рекомендується не змочувати пов’язку, але коли лікар надягає непроникну пов'язку, можна купатися нормально, не ризикуючи змочити. Слід зазначити, що пов'язка завжди чиста, і якщо виділень багато, слід повернутися до лікаря, щоб очистити ділянку і надіти нову пов'язку..

Дивіться також, як запобігти глибокому, склеєному або твердому кесаревому рубцю.