Втрата ваги 3 кг за 3 дні

Ця дієта використовує артишок як основу для схуднення, оскільки в ньому дуже мало калорій і багате поживними речовинами. Крім того, в ньому багато клітковини, яка покращує кишковий транзит, що є ще одним фактором, який ускладнює схуднення.

Будь-яку дієту слід робити за індивідуальними рекомендаціями щодо харчування, особливо якщо є пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям, такі як анемія, діабет або порушення харчування, наприклад, булімія або анорексія, наприклад.

Ця дієта з артишоком допомагає знизити целюліт і зняти затримку води, оскільки крім очищення та детоксикації крові, цей овоч сприяє обміну печінки та активізує вироблення жовчі.

Меню швидкого схуднення - 3 кг за 3 дні

Ті, кому потрібно терміново схуднути, можуть слідувати наступному меню 3 дні поспіль:

Цю дієту слід робити лише протягом 3 днів, щоб не викликати дефіцит харчування. Протягом 3 днів дієти важливо також уникати дуже інтенсивних фізичних навантажень.

Виключена вага може змінюватись залежно від метаболізму та початкової ваги кожного з них. Чим ближче до ідеальної ваги, тим складніше схуднути. Дізнайтеся, скільки фунтів потрібно скинути: Як дізнатися, скільки фунтів мені потрібно скинути.

Щоб детоксикувати організм і почати дієту, подивіться відео та перегляньте найкращі інгредієнти для приготування детокс-супу.

ДЕТОКС Суп для схуднення

Дивіться інші поради щодо схуднення:

• Чай з гібіскусу для легкого схуднення
• 5 лікарських рослин для схуднення
• Дізнайтеся, як робити дієту швидкого метаболізму