Домашні засоби та варіанти лікування болю в ногах

Лікування болю в ногах залежить від її причини, яка може варіюватися від втоми до ортопедичних проблем в суглобах або хребті, наприклад.

Однак найпоширенішим є те, що біль пов’язана з втомою м’язів або проблемами з кровообігом, наприклад, варикоз на ногах, тому перший варіант лікування зазвичай робиться для поліпшення кровообігу..

Дізнайтеся, що може бути причиною болю в ногах.

Засоби від болю в ногах

Існують деякі засоби, які можна використовувати для поліпшення болю в ногах та зміцнення стінки судин. Однак застосовувати їх слід лише за консультацією лікаря, оскільки вони можуть відрізнятися залежно від проблеми, що викликає дискомфорт. Деякі приклади:

• Протизапальні, такі як Диклофенак, Ібупрофен і Ацеклофенак, які зменшують запалення в ногах;
• Знеболюючі, як парацетамол або діпірон, які зменшують біль;
• М’язові релаксанти, як Musculare і Cizax, які допомагають розслабити м’язи і покращити кровообіг.

Перш ніж застосовувати будь-які види засобів для зняття болю, можна спробувати домашні розчини, оскільки вони можуть не тільки зменшити дозу необхідного ліки, але і уникнути його прийому.

Варіанти домашнього лікування

Природне та домашнє лікування болю в ногах можна проводити декількома способами, залежно від джерела болю:

1. М'язова втома

Проблеми з м’язами зазвичай з'являються через надмірні зусилля з боку залученої мускулатури, наприклад, підняття занадто великої ваги в тренажерному залі або тривала ходьба, наприклад.

У цих випадках рекомендується масажувати область, тримати ноги в спокої і прикладати мішок з гарячою водою до м’язів. Хороший засіб, який допомагає уникнути м’язового болю в ногах - пити близько 2 літрів води на день, оскільки гідратація покращує опір м’язів.

2. Варикозне розширення вен і погана циркуляція

Проблеми з кровообігом викликають такі симптоми, як набряклі, червоні, гарячі та болі ноги, особливо в кінці дня. Для усунення цього дискомфорту потрібно протягом дня носити компресійні панчохи і масаж від ніг до стегна в кінці дня.

Щоб уникнути цієї проблеми, не слід довго сидіти чи стояти, регулярно гуляючи протягом дня, не перебільшуючи зусиль. Дивіться інші варіанти лікування в домашніх умовах від варикозу та поганого кровообігу.

3. Проблеми із суглобами

Біль, викликана проблемами суглобів, зазвичай виникає при переміщенні коліна або щиколотки.

У цих випадках хороше лікування полягає в прийомі протизапальних чаїв, таких як мацела або шкіряна шапочка, які забезпечують важливі мінерали. Щоб зменшити запалення, ви також можете використовувати пакет з льодом на суглобі протягом перших 24 годин, а потім тепловий пакет. Компрес потрібно тримати не менше 5 - 10 хвилин, двічі на день.

4. Зміни стовпця

Коли біль у ногах виникає через зміни хребта, наприклад, грижі диска, важливо пройти фізичну терапію, пов’язану з постуральними методами перевиховання, які допомагають підняти предмети, не викликаючи травм хребта, наприклад.

Однак для зняття болю в домашніх умовах слід відпочивати, бажано лежачи на гладкій і твердій поверхні і м’яко масажуючи хребет, використовуючи гарячі олії. Дізнайтеся більше про лікування грижі диска.

Крім того, існують також природні знеболюючі засоби, які можуть допомогти зняти біль. Дивіться ці засоби у наступному відео:

Як зняти біль за допомогою НАТУРАЛЬНОЇ АНАЛГЕСИКИ