Що таке плоскостопість і як проводиться лікування
Плоскостопість, також відома як плоскостопість, є дуже поширеною ситуацією в дитинстві і її можна визначити, коли вся підошва стопи торкається підлоги, хороший спосіб підтвердити це після купання, коли ноги ще вологі, ступайте на рушник і спостерігайте за дизайном стопи. У випадку плоскостопості конструкція стопи ширша, тоді як у звичайної стопи в середній частині конструкція вужча..
Лікування для корекції плоскостопості слід рекомендувати лікаря-ортопеда і складається в основному з використання устілок, ортопедичного взуття, занять лікувальною фізкультурою, вправами, які допомагають формувати порожнину стопи, а також у практиці фізичні навантаження.
Коли потрібне лікування
Коли дитині не виповнилося 8 років, йому не завжди потрібно специфічне лікування для виправлення плоскостопості. Це тому, що до 8-річного віку дитина нормально має плоску ногу, тому що на ділянці кривизни все ще може міститися якийсь жир, який присутній там з народження..
За консультаціями з педіатром він зможе спостерігати за розвитком стоп і способом ходіння дитини між 2 і 6 роками. Починаючи з 6 років, якщо плоска стопа залишається, педіатр може порекомендувати консультацію ортопеда, щоб він вирішив, чи потрібно довше чекати, щоб побачити, чи сформується дуга стопи самостійно, чи потрібне певне лікування..
У дорослих людей, коли плоска стопа викликає інші проблеми, такі як біль у хребті, п'ятах або суглобах в коліні, необхідно звернутися до ортопеда, щоб дослідити причину цих симптомів і призначити найбільш відповідне лікування..
Поради для формування арки стопи природним шляхом
Деякі поради можна дотримуватися, щоб допомогти в природному дузі, наприклад:
- Гуляти босоніж по пляжу щодня від 20 до 30 хвилин;
- Велоспорт;
- Носити напівтортопедичне взуття, як тільки дитина почне ходити;
- Покладіть широку скотч, що покриває підошву стопи.
Цих порад слід дотримуватись, як тільки батьки помітять, що у дитини до 6 років плоска стопа, без кривизни, але слід дотримуватися її, навіть якщо дитині доводиться проходити лікування після 8 років..
У кожної дитини до 3 років нормально мати плоску стопу, без кривизни підошви стопи, але після цього етапу кривизна повинна починати чіткіше і очевидніше. Якщо цього не відбувається, батьки повинні повідомити педіатра та придбати відповідне взуття, спостерігаючи, чи формує внутрішня підошва кривизну стопи..
І дітям, і дорослим важливо уникати всього взуття, яке має абсолютно пряму внутрішню підошву, яке, незважаючи на те, що є найбільш економічним і найпростішим у магазинах, не підтримує правильного положення стопи.
Варіанти лікування
Лікування плоскостопості в дитячому віці зазвичай починається після 6 або 7 років, при цьому:
1. Використання ортопедичного взуття
У випадку з дитиною з плоскостопості дитячий ортопед може вказати на використання ортопедичного взуття, оскільки в міру того, як стопа ще розвивається, форма взуття та відповідна устілка допомагають формувати арку стопи. Дитині буде потрібно ортопедичне взуття щодня, але сьогодні існує кілька варіантів, як сандалі, кросівки, черевики та маленьке взуття, повне кольорів та краси.
Ідеалом є придбання ортопедичного взуття, вказаного лікарем, в ортопедичному магазині, оскільки у кожної дитини є свої потреби і одне взуття не зовсім те саме, тому потрібно робити вимірювання, а іноді може знадобитися зробити взуття на замовлення.
2. Використання устілки всередині не ортопедичного взуття
Наприклад, устілки можна використовувати всередині взуття. Устілка повинна бути вище на п’яті і мати опору для середини стопи. Хоча це відмінна допомога, це не виключає необхідності користуватися ортопедичним взуттям, оскільки цей тип взуття повністю зроблений для правильного розміщення стопи..
3. Фізіотерапевтичні сеанси
Сеанси фізіотерапії можна проводити один або два рази на тиждень, виконуючи вправи та маніпуляції на стопі дитини. Будь-яка фізіотерапевтична клініка здатна надати такий вид допомоги, однак фізіотерапевт, що спеціалізується на остеопатії та глобальному постуральному перенавчанні, може зробити ретельну оцінку всього організму дитини, вказавши на різний тип лікування, який може працювати не тільки стопами, але і цілим постава тіла. Перевірте, що таке глобальне постуральне перевиховання.
4. Специфічні фізичні вправи
Деякі фізичні вправи можуть бути вказані, щоб допомогти у формуванні склепіння стопи, наприклад:
- Ходьба на носках і тільки на підборах;
- Підтримуйте вагу тіла лише на 1 футі і робіть присідання в такому положенні;
- Тримайте мармур пальцями і помістіть в миску,
- Підняття на ногах сходів;
- Ляжте на спину і тримайте підошву обох ніг разом
Крім того, важливо залучати дитину до таких занять, як балет, художня гімнастика або плавання, це допомагає зміцнити м’язи і швидше сформувати арку стопи. У кожної дитини свій темп, але в ідеалі він повинен займатися цим видом діяльності хоча б двічі на тиждень. Щоб дитина не хворіла однією і тією ж діяльністю, ви можете варіюватися, виконуючи кожне заняття, яке вам потрібно 1 раз на тиждень.
5. Хірургія
Вказується на операцію з виправлення плоскостопості, коли лікування не є ефективним, і дитина або дорослий залишаються при плоскостопості, але важливо завжди робити операцію для оцінки результатів, перш ніж вдаватися до цього останнього ресурсу..
Операція, як правило, робиться на 1 футі за раз і, як правило, проводяться кілька хірургічних процедур, і людина перебуває в спокої протягом 1 тижня, тоді необхідно пройти фізіотерапію, щоб допомогти одужанню, і коли цього буде досягнуто, операцію можна виконати тримається на іншій нозі.
Що може статися, якщо не лікувати
Дуга стопи допомагає зменшити тиск при ходьбі, бігу та стрибках, і тому, коли у людини недостатньо сформована дуга стопи і представлена плоска стопа, його стопа незахищена і з плином часу можуть з’явитися ускладнення. , як фашит - це запалення в підошві стопи, яке викликає сильний біль, шпору, що є утворенням кісткової мозолі в підошві стопи, крім болю і дискомфорту в щиколотках, колінах і стегнах, наприклад.
