Як проводиться лікування поганого кровообігу

Щоб полегшити симптоми, пов’язані з поганим кровообігом, рекомендується дотримуватися здорових звичок, таких як пити 2 літри води в день, вживати дієту, багату їжею, що стимулює кровообіг, наприклад, часником, регулярно займатися фізичними навантаженнями і приймати ліки , при необхідності, за медичною порадою.

Лікування починається з дієтичних та фізичних вправ, коли ці рекомендації даються протягом 3 місяців і не досягають результатів, необхідно проконсультуватися з кардіологом, оскільки поганий кровообіг може виникнути через проблеми високого артеріального тиску або недостатності нирок. Крім того, поганий кровообіг може спричинити поверхневий тромбофлебіт або тромбоз глибоких вен, які є більш серйозними ситуаціями та де для лікування необхідні препарати.

1. Якою має бути їжа

Щоб полегшити та уникнути симптомів, пов’язаних з поганим кровообігом, важливо мати адекватну і збалансовану дієту, оскільки деякі продукти харчування здатні стимулювати кровообіг і володіють антиоксидантними властивостями, зменшуючи набряк рук і ніг, наприклад.

Таким чином, важливо включити в повсякденне життя споживання клітковини, яку можна отримати з фруктів та овочів. Крім того, продукти, багаті омега-3, такі як лосось, сардини та тунець, роблять кров більш рідкою, полегшуючи її циркуляцію по всьому організму.

Антиоксидантні продукти, наприклад, мигдаль та бразильські горіхи, наприклад, захищають судини та зберігають їх здоровими, тоді як продукти, багаті калієм, такі як авокадо та йогурт, допомагають усунути зайву воду всередині клітин, допомагає зменшити набряк.

Важливо, щоб уникнути або зменшити споживання солі якомога більше, щоб запобігти повторному надходженню води в клітину, а також не вживати алкогольні напої. Крім того, важливо пити близько 1,5 - 2 літрів води на день, а також регулярно займатися фізичними вправами, такими як ходьба, біг та плавання. Дізнайтеся більше про погану циркуляцію їжі.

2. Лікування препаратами

Якщо поганий кровообіг є наслідком таких захворювань, як діабет, атеросклероз або гіпертонія, наприклад, лікар може вказати на застосування лікарських препаратів, які лікують та полегшують симптоми, пов’язані з захворюванням, що спричиняє поганий кровообіг.

Одним із препаратів, які може порекомендувати лікар, є Фуросемід, який продається під назвою Lasix, який є сечогінним та гіпотензивним препаратом, зазвичай рекомендується лікувати гіпертонію та набряки через серцево-судинні та ниркові проблеми. Завдяки своїм властивостям препарат здатний виводити зайву воду з організму, зменшуючи набряки та стимулюючи кровообіг. Дізнайтеся більше про фуросемід.

3. Природне лікування

Природне лікування для усунення симптомів поганого кровообігу передбачає деякі практичні заходи, наприклад, підняти ноги піднятими при сидінні для поліпшення венозного повернення та уникати тривалого перебування в одному положенні, вставання кожні дві години для стимулювання кровообігу, наприклад.

Крім того, можна вказати на використання еластичних компресійних панчіх, оскільки вони стимулюють циркуляцію, або виконання лімфатичного дренажу, наприклад, це тип масажу, який допомагає виводити зайву рідину та токсини з організму, зменшуючи набряк. Дізнайтеся більше про природне лікування при поганому кровообігу.