Як має харчуватися нирковий камінь?

Щоб усунути дрібні камені в нирках і не допустити утворення інших, важливо пити щонайменше 2,5 л води і бути уважним до свого раціону, наприклад, уникати надмірного споживання м’яса та зменшення споживання солі..

Існує 4 типи ниркових каменів: оксалат кальцію, сечова кислота, струвіт і цистин, і кожен тип вимагає різного догляду в їжі. Однак не завжди можна дізнатися тип каменю, який у вас є, тому що для цього необхідно вивести камінь через сечу і взяти його на лабораторний аналіз.

Таким чином, щоб запобігти утворенню всіх типів каменів, слід дотримуватися наведених нижче вказівок:

1. Пийте більше води

На день потрібно пити не менше 2 - 3 літрів води. Основна причина виникнення каменів у нирках виникає через те, що є мало води для виведення відходів з організму через сечу, тому гідратація є першим кроком для запобігання утворення каменів у нирках.

Важливо також пам’ятати, що ідеальна кількість води змінюється залежно від ваги, доводиться споживати близько 35 мл води на кожен кілограм ваги. Таким чином, людина на 70 кг повинна випивати щонайменше 2,45 л води в день, і чим більша вага, тим більше води потрібно для гідратації організму. Подивіться, скільки води випити відповідно до віку.

2. Апельсиновий або лимонний сік

Щодня пийте по 1 склянці апельсинового соку або лимонаду, коли ви впевнені, що кісточки - це не оксалат кальцію, оскільки ці фрукти багаті лимонною кислотою, яка при вживанні в їжу дає соль під назвою цитрат, який перешкоджає утворенню в організмі кристалів і каменів.

3. Уникайте зайвого білка

Надмірне споживання м’ясних білків або будь-якого тваринного продукту, наприклад, масла, наприклад, збільшує вироблення сечової кислоти, ще одного основного компонента каменів у нирках. Вживання 1 середнього стейка в день на обід і вечерю достатньо для повноцінного харчування.

4. Зменшіть сіль

Натрій, один з основних компонентів солі, полегшує відкладення солей в організмі, а тому слід уникати. На додаток до звичайної солі, яка використовується для прикорму, індустріалізовані продукти, такі як кубики спецій, заправки для салатів, локшина швидкого приготування та оброблене м'ясо, наприклад, бекон, шинка, шинка, ковбаса та болонья, також багаті сіллю і цього слід уникати. Дивіться список продуктів, багатих натрієм.

5. Уникайте продуктів, багатих оксалатом

Уникнення зайвого оксалату в раціоні допомагає запобігти в основному випадки каменів оксалату кальцію. Таким чином, кальцій - не головна причина цих каменів, а їжа, багата оксалатом, наприклад, арахіс, ревінь, шпинат, буряк, шоколад, чорний чай та солодка картопля.

Таким чином, ці продукти слід вживати в невеликих кількостях, і хороша стратегія полягає в споживанні їх разом з продуктами, багатими кальцієм, такими як молоко та молочні продукти, оскільки кальцій знизить всмоктування оксалату в кишечнику, зменшивши утворення каменів у нирках. . Детальніше про кожен тип каменю див. За адресою: Що робити, щоб не виникнути ще один кризовий кризовий процес у нирках.

6. Чай з камінчиків

Приймання каменючого чаю щодня протягом 3 тижнів сприяє виведенню ниркових каменів, оскільки цей чай має сечогінну дію і має властивості, які розслаблюють сечоводи, які є каналами, які відводять сечу з нирок до сечового міхура. Саме під час проходження каменю через сечоводи виникає біль, відомий як один з найгірших болів, який може відчути людина, саме тому чай може допомогти в цьому процесі. Дивіться ще один домашній засіб від ниркового каменю.

Дивіться також це відео, де пояснюються всі важливі турботи під час дієти з нирковим каменем:

Корм з ниркового каменю

Що не їсти, коли у вас камені в нирках

Кожен, у кого є нирковий камінь, може ліквідувати його через мочилку, і для цього важливо пити багато рідини до того, як робити близько 2 літрів мокротиння на день..

Їжа, яку не можна їсти, - сіль, ковбаси, ковбаси, ковбаси, ковбаси, шпинат, буряк, петрушка, мигдаль, бамия, ревінь, солодка картопля. Інших, яких також слід уникати, є: арахіс, горіхи, перець, мармелад, пшеничні висівки, зірчасті фрукти, чорний чай або чай-мате.

Меню з каменів нирок

У наступній таблиці показаний приклад 3-денного меню для запобігання появи нових каменів у нирках.

Ця дієта може особливо впливати на людей, які в історії сім’ї мали камені в нирках, а також людей, які мали певні камені в певний час у житті, запобігаючи появі нових каменів..