Якою має бути їжа для Таласемії

Харчування таласемією допомагає контролювати рівень заліза за рахунок зменшення втоми при анемії та полегшення м’язового болю, а також зміцнення кісток і зубів та остеопорозу. 

Режим дієти залежить від представленого типу таласемії, оскільки спеціальна їжа не потрібна при незначних формах захворювання, які є менш важкими і зазвичай не викликають симптомів. Краще зрозумійте, що тут змінюється в кожному типі таласемії.

Проміжна таласемія дієта

При проміжної таласемії, при якій у пацієнта спостерігається помірна анемія і якій може не знадобитися переливання крові, необхідно підвищити рівень кальцію, вітаміну D і фолієвої кислоти, щоб поліпшити якість життя. 

Кальцій

Кальцій важливий для зміцнення кісток, які можуть бути ослаблені при таласемії через збільшення вироблення крові, щоб зменшити анемію, викликану хворобою.

Таким чином, слід збільшити споживання таких продуктів, багатих кальцієм, як молоко та молочні продукти, зелені овочі, такі як шпинат, капуста та брокколі, тофу, мигдаль та горіхи. Переглянути всі продукти, багаті кальцієм.

Фолієва кислота

Фолієва кислота важлива для стимулювання організму до збільшення вироблення крові, допомагаючи зменшити анемію, викликану захворюванням.

Їжа, багата фолієвою кислотою, - це переважно сочевиця, квасоля та темно-зелені овочі, такі як капуста, шпинат, брокколі та петрушка. Дивіться інші продукти тут.

Вітамін D

Вітамін D важливий для посилення фіксації кальцію в кістках, також допомагає запобігти остеопороз. Він присутній у таких продуктах, як риба, яйця та молоко та молочні продукти.

Однак більша частина вітаміну D в організмі виробляється від потрапляння шкіри на сонячні промені. Таким чином, важливо засмагати не менше 3 разів на тиждень протягом приблизно 20 хвилин. Дивіться більше порад на тему: Як ефективно засмагати, щоб виробляти вітамін D.

Основна дієта таласемії

Таласемія майор - це найсерйозніша форма захворювання, при якій пацієнту потрібно часто переливати кров. Через переливання в організмі відбувається накопичення заліза, яке може бути шкідливим для таких органів, як серце та печінка.

Таким чином, слід уникати надлишкової збагаченої залізом їжі, такої як печінка, червоне м’ясо, морепродукти, яєчні жовтки та квасоля. Перегляньте список інших продуктів тут.

Крім того, слід також збільшити споживання продуктів, які перешкоджають всмоктуванню заліза в кишечнику, таких як молоко та молочні продукти та чорний чай. Під час обіду або вечері, де основна страва з червоним м'ясом, наприклад, десерт може бути йогуртом, який багатий кальцієм і допомагає порушити всмоктування заліза, присутнього в м'ясі.

Подивіться, як проводиться лікування препаратами та переливання крові для кожного типу таласемії.