7 основних порушень харчування

Розлади харчування характеризуються зміною способу харчування, як правило, через надмірну стурбованість вагою та зовнішнім виглядом тіла. Вони можуть мати такі характеристики, як провести кілька годин без їжі, часто використовувати проносні та уникати їжі в громадських місцях.

Розлади харчування можуть спричинити серйозні наслідки, такі як нирки, проблеми з серцем і навіть смерть. Загалом вони частіше з’являються у жінок, особливо в підлітковому віці, і часто пов’язані з такими проблемами, як тривожність, депресія та вживання наркотиків..

Ось найкращі 7 розладів харчування.

1. Анорексія

Анорексія або нервова анорексія - це розлад, при якому людина завжди бачить свій організм із зайвою вагою, навіть якщо він явно не має ваги або недоїдає. Існує інтенсивний страх набрати вагу та одержимість схуднути, основна характеристика якої - відмова від будь-якого виду їжі..

Основні симптоми: подивіться в дзеркало і відчуйте жир, не їжте, щоб не наживати, рахуйте калорії їжі перед їжею, уникайте їсти на публіці, тренуйтеся в надлишку, щоб схуднути і прийміть ліки для схуднення. Я беру тест, щоб побачити, чи це аноксія.

Лікування: в основі лікування анорексії лежить психотерапія, яка допоможе покращити поведінку стосовно їжі та самого організму, і може знадобитися використання препаратів проти тривоги та депресії. Крім того, повинен бути дієтичний моніторинг для дотримання здорового харчування та використання харчових добавок для забезпечення нестачі поживних речовин в організмі..

2. Булімія

Для булімії характерні часті епізоди запоїв, при яких спостерігається споживання великої кількості їжі з подальшим компенсаторним поведінкою, таким як примушування блювоти, використання проносних або сечогінних засобів, без їжі та надмірних вправ, щоб спробувати контролювати вагу.

Основні симптоми: хронічне запалення в горлі, шлунковий рефлюкс, руйнування зубів і хворобливість, багато тренуються, їдять велику кількість прихованих, зневоднення та шлунково-кишкові проблеми.

Лікування: це також робиться з психологічним консультуванням щодо зворотної поведінки стосовно харчових та харчових консультацій, щоб мати вказівки щодо достатності раціону та балансу поживних речовин. Крім того, може бути необхідним використання ліків для занепокоєння та боротьби з блювотою. Детальніше про лікування булімії.

3. Примус до їжі

Основна характеристика запою - часті епізоди переїдання, навіть коли ви не голодні. Існує втрата контролю над тим, що їсти, але немає компенсаторної поведінки, наприклад, блювота або використання проносних засобів..

Основні симптоми: переїдати, навіть коли ви не голодні, труднощі перестати їсти, їсти занадто швидко, вживати дивні продукти, такі як сирий рис або заморожену квасолю, зайву вагу.

Лікування: Необхідно проводити психологічні консультації, щоб допомогти виявити причини епізодів запою та повернути контроль над їжею. Також часто потрібен харчовий моніторинг для контролю ваги та ймовірних проблем зі здоров’ям від розладу, таких як високий рівень холестерину та жиру в печінці.

4. Орторексія

Орторексія - це перебільшена турбота про те, що ви їсте, що призводить до одержимості завжди правильно харчуватися, здоровою їжею та надзвичайним контролем калорій та якості.

Основні симптоми: багато вивчайте здорове харчування, уникайте перероблених продуктів або багатих жирами або цукром, уникайте їжі далеко від дому, завжди їжте органічні продукти, суворо плануйте їжу.

Лікування: включає медичний та психологічний моніторинг, щоб поліпшити відносини з їжею та показати пацієнту, що він може бути здоровим, навіть не сильно обмежуючи своє харчування. Детальніше про орторексію див.

5. Вігорексія

Вігорексія, також відома як м'язовий дисморфічний розлад або синдром Адоніса, характеризується одержимістю досконалого тіла, що призводить до перебільшених фізичних вправ..

Основні симптоми: сильна втома, дратівливість, надмірне використання харчових добавок, фізичні вправи до виснаження, переїдання їжею, безсоння та біль у м’язах.

Лікування: це робиться з психотерапією, з метою змусити індивіда прийняти своє тіло і підвищити його самооцінку, крім контролю за харчуванням для адекватного керівництва стосовно вживання добавок та призначення відповідного раціону для тренувань.

6. Синдром гурманів

Синдром гурманів - рідкісне розлад, що характеризується надмірною турботою щодо приготування їжі, від придбання інгредієнтів до того, як вони будуть подаватися на тарілці..

Основні симптоми: часте вживання екзотичних чи спеціальних страв, надмірна турбота про якість придбаних інгредієнтів, багато часу проводять на кухні, будьте дуже обережні при приготуванні їжі, завжди подаючи добре оформлені страви.

Лікування: це робиться в основному за допомогою психотерапії, але коли синдром призводить до надмірної ваги, слід також звернутися до дієтолога.

7. Розлад харчування в нічному режимі

Розлад нічного харчування, також відомий як синдром нічного прийому їжі, характеризується відсутністю апетиту вранці, компенсованим великим прийомом їжі протягом ночі, що супроводжується безсонням.

Основні симптоми: прокидаючись вночі, щоб їсти, не відчуваючи голоду чи їсти мало вдень, не завжди пам’ятаючи, що ви багато їли вночі, маючи зайву вагу.

Лікування: це робиться за допомогою психотерапії та використання медикаментів для регулювання сну, а при необхідності - антидепресантів. Дивіться поради про те, як контролювати позиви їсти на світанку.

Важливо пам’ятати, що під час лікування будь-яких порушень харчування важливо мати підтримку сім’ї, щоб пацієнт розумів їх стан та співпрацював для подолання проблеми. По можливості, всі вдома повинні прагнути до здорових способів життя, таких як збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження..