Знайте, що таке робоча пам’ять

Робоча пам'ять, також відома як робоча пам'ять, відповідає здатності мозку засвоювати інформацію під час виконання певних завдань. Завдяки оперативній пам’яті можна запам'ятати ім’я когось, кого ми зустріли на вулиці, або набрати номер телефону, наприклад, оскільки він несе відповідальність за зберігання та впорядкування інформації, останньої чи старої..

Робоча пам'ять має важливе значення для процесу навчання, розуміння мови, логічних міркувань та вирішення проблем, а також є важливою для кращого розвитку в роботі та навчанні. 

Основні особливості

Робоча пам'ять не здатна засвоювати всю інформацію, а отже, вона розробляє стратегії поглинання найбільшого обсягу інформації. Таким чином, основними характеристиками робочої пам'яті є:

• Має обмежена ємність, тобто він вибирає найважливішу інформацію для людини і ігнорує те, що не має значення, яке отримує назву вибіркової уваги - Дізнайтеся більше про вибіркове увагу;
• Це так активний, тобто вона має можливість кожного моменту захоплювати нову інформацію;
• Має асоціативна та інтегративна спроможність, де нова інформація може бути співвіднесена зі старою інформацією.

Розуміння логічної послідовності фільму можливо лише завдяки робочій пам'яті, наприклад. Цей тип пам’яті обробляє як інформацію, що міститься в короткочасній пам'яті, яка зберігається на короткий час, так і інформацію в довготривалій пам'яті, яка може зберігатися протягом усього життя..

Люди, у яких є порушення в робочій пам’яті, можуть мати проблеми, пов’язані з навчанням, такими як дислексія, дефіцит уваги, гіперактивність та проблеми в розвитку мови. Знайте, що може спричинити втрату пам’яті.

Як поліпшити робочу пам’ять

Робочу пам’ять можна стимулювати за допомогою пізнавальних вправ, таких як судоку, ігри на пам'ять або пазли. Ці вправи покращують працездатність пам’яті, окрім повернення уваги та зосередженості на виконання повсякденних завдань. Подивіться, які вправи на покращення пам’яті та концентрації уваги.