5 стратегій уникнення болю в вусі літака

Відмінна стратегія боротьби або уникнення болю у вусі в літаку - заткнути ніс і трохи натиснути на голову, примушуючи дихати. Це допомагає врівноважити тиск всередині і зовні тіла, поєднуючи погані відчуття.

Біль у вусі при польоті в літаку виникає через раптову зміну тиску, яка виникає при зльоті літака або приземленні, що також може викликати інший дискомфорт, такий як головний біль, ніс, зуби та шлунок, а також кишковий дискомфорт. Див. Домашні засоби для зняття болю у вусі.

Отже, ось 5 порад, щоб уникнути болю у вусі:

1. Метод Вальсальви

Це основний маневр, який потрібно здійснити для полегшення болю, оскільки він допомагає знову збалансувати внутрішній тиск у вусі відповідно до тиску зовнішнього середовища..

Щоб скористатися цим методом, потрібно вдихнути, закрити рот і затиснути ніс пальцями і витягнути повітря, відчуваючи тиск у задній частині горла. Однак слід бути обережним, щоб не тиснути на занадто сильний тиск, коли випускати повітря із закупореним носом, оскільки це може посилити біль.

2. Використовуйте назальний спрей

Спрей для носа допомагає звільнити проходження повітря між пазухами і вухом, полегшуючи відновлення внутрішнього тиску і уникаючи болю.

Щоб скористатися цією перевагою, ви повинні використовувати спрей за півгодини до зльоту або посадки, відповідно до моменту, який викликає найбільше дискомфорту.

3. Жувати

Жувальна гумка або жування якоїсь їжі також допомагають врівноважити тиск у вусі і запобігти болю, оскільки крім примушування руху м’язів обличчя, вони також стимулюють ковтання, що допомагає звільнити вухо від відчуття затикання..

4. Позіхання

Позіхання цілеспрямовано допомагає рухати кістки і м’язи обличчя, звільняючи євстахієву трубу і сприяючи регулюванню тиску.

У дітей цю ​​техніку слід виконувати, заохочуючи малят робити обличчя та наслідувати тварин, таких як леви та ведмеді, які широко розкривають рот під час реву..

5. Гарячий компрес

Покладання теплого компресу або серветки на вухо приблизно на 10 хвилин допомагає зняти біль, і цю процедуру можна здійснити в літаку, попросивши у екіпажу на борту чашку гарячої води та тканин. Оскільки ця проблема поширена серед мандрівників, вони не будуть здивовані проханням і допоможуть полегшити пасажирський дискомфорт.

Крім того, слід уникати сну під час зльоту або приземлення польоту, важливо уникати болю в вухах, оскільки під час сну процес адаптації до змін тиску повільніший і неконтрольований, завдяки чому пасажир нормально прокидається з болем у вусі.

Що робити під час подорожі з немовлятами

Діти та малюки не в змозі співпрацювати з використанням маневрів, що поєднують біль у вусі, саме тому звичайно чути їх плач на початку та в кінці польотів.

Щоб допомогти батькам, слід використовувати такі стратегії, як не дозволяти малюкам засинати під час зльоту або посадки та давати дитині пляшку чи іншу їжу в ці часи, пам’ятаючи, щоб уникнути лежання, щоб уникнути задухи та більше засмічення вуха. Дивіться більше порад, як допомогти дитині тут.

Що робити, коли біль не згасає

Ці стратегії потрібно використовувати неодноразово, поки вухо знову не знайде баланс тиску і біль не пройде. Однак у деяких людей біль зберігається, особливо у випадках проблем із носом, які перешкоджають хорошій циркуляції повітря в організмі, наприклад, застуді, грипу та гаймориту..

У цих випадках перед поїздкою слід проконсультуватися з лікарем, щоб він міг призначити препарати, які очищають ніс і полегшують дискомфорт, відчутий під час польоту..

Для спокою дивіться також, як зняти морську хворобу під час подорожей.