Як приймати комплексну вітамінну добавку B

Комплекс групи В є важливою вітамінною добавкою для нормального функціонування організму, яка позначається для компенсації багаторазового дефіциту вітамінів групи В. Деякі вітаміни групи В, які легко можна знайти в аптеках, це Бенерок, Цитоневрим та комплекс В групи ЕМС або лабораторії Medquímica, наприклад.

Комплексні добавки з вітаміном В можна продати у вигляді сиропів, крапель, ампул та таблеток і їх можна придбати в аптеках за ціною, яка може різнитися в залежності від різних розмірів упаковки.

Для чого це

Вітаміни групи В показані для лікування дефіциту цих вітамінів та їх проявів, таких як неврит, вагітність та лактація. Знайте симптоми нестачі вітамінів групи В.

У дерматології їх можна використовувати для поліпшення загального стану фурункульозу, дерматиту, ендогенної екземи, себореї, червоної вовчаки, лишайника, лікування деформацій нігтів та обмороження.. 

У педіатрії їх можна використовувати для підвищення апетиту та лікування випадків слабкості, поганого травлення та втрати ваги, особливо у недоношених дітей, целіакії та молочної скоринки.

Крім того, комплексні добавки з вітаміном групи В показані також для лікування неправильного харчування, відновлення кишкової флори, при діабетичних та виразкових дієтах, у випадках стоматиту, глоситу, коліту, целіакії, хронічного алкоголізму, кома печінки, анорексії та астенія. 

Як приймати

Рекомендована доза багато в чому залежить від дози використовуваного комплексу групи В, фармацевтичної форми, в якій містяться вітаміни, та дефіциту кожної людини. 

Як правило, рекомендована доза для забезпечення здорового рівня вітамінів групи В у дорослих становить від 5 до 10 мг вітаміну В1, від 2 до 4 мг вітаміну В2 та В6, від 20 до 40 мг вітаміну В3 та від 3 до 6 мг вітаміну В5, на добу.

Немовлятам і дітям зазвичай призначають краплі, і рекомендована доза становить 2,5 мг вітаміну В1, 1 мг вітаміну В2 і В6, 10 мг вітаміну В3 і 1,5 мг вітаміну В5.

Можливі побічні ефекти

Найпоширеніші побічні ефекти, які можуть виникнути при вживанні добавок з вітамінами групи В, - це діарея, нудота, блювота та спазми.

Крім того, хоча це рідше, реакції гіперчутливості, нейропатичні синдроми, гальмування лактації, свербіж, почервоніння обличчя та поколювання можуть все ж зустрічатися.

Хто не повинен використовувати

Комплекси вітамінів групи В не слід застосовувати людям з підвищеною чутливістю до будь-яких компонентів, присутніх у формулі, людям з Паркінсоном, які вживають самостійно леводопу, молодше 12 років, вагітним та годуючим жінкам без медичної консультації.