Як уникнути сивини

Біле волосся, також відоме як канюля, є результатом старіння капілярів, яке посилюється зовнішніми факторами, такими як надмірне перебування на сонці, неправильне харчування, вживання сигарет, надмірне вживання алкоголю та вплив забруднення повітря, які є чинниками, які можна уникнути. Однак внутрішні фактори, пов’язані з досягненням віку, також сприяють зміні кольору волосся, але вони є чинниками, що вважаються природними, чого не уникнути..

Як правило, біле волосся починають з’являтися приблизно в 30-річному віці, коли починає відбуватися депігментація пасм, які стають білими, через прогресуючу втрату активності меланоцитів, що є клітинами, що виробляють меланін, пігмент що надає волоссю природний колір. Однак аутоімунні захворювання, такі як гіпертиреоз, гіпотиреоз та згубна анемія, а також спадкові фактори можуть призвести до появи сивого волосся в більш ранньому віці.. 

Досі не існує досліджень, які доводять, що сивого волосся можна уникнути цілком, проте, вважається, що деякі поради можуть допомогти.

Способи уповільнення білого волосся

Деякі поради, які можуть допомогти затримати появу сивого волосся, включають:

• Розслабтеся та уникайте дуже стресових обстановок чи ситуацій, адже хронічний стрес сприяє передчасному старінню волосся;
• Захищайте волосся від сонця, оскільки УФ-промені збільшують окислювальний стрес;
• Уникайте вживання сигарет, оскільки куріння прискорює процес старіння;
• Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном В12, таких як лосось, курка, індичка, молоко, сир, яйця, устриці та печінка, оскільки вони покращують зрошення волосяної цибулини. Дивіться більше продуктів, багатих на вітамін В12.

Ці заходи можуть допомогти затримати появу сивого волосся, оскільки вони зменшують окислювальний стрес, що є одним із факторів, що відповідають за появу сивини, оскільки утворення вільних радикалів взаємодіє з тирозином, необхідним для вироблення меланіну, дестабілізуючим. -а, що призводить до зниження активності.

Ці стратегії лише затримують появу сивого волосся, не заважають їм з’являтися, оскільки поява сивого волосся відбувається природно з настанням віку і досі немає рішення, яке б повністю вирішило проблему.

Стратегії покриття сивого волосся

Фарбувати волосся або робити пасма - це способи покриття білого волосся, але вони також не вважаються остаточними заходами. Барвник «Хна Сурія» також є хорошим варіантом, оскільки цей натуральний продукт змінює колір волосся, не змінюючи структуру пасм..

Дізнайтеся, які природні барвники можна використовувати для фарбування волосся в домашніх умовах.