Як боротися з втратою волосся, спричиненою стресом

Для боротьби з випаданням волосся, спричиненим стресом, доцільно знайти стратегії, щоб зберегти спокій і ситуацію контролювати. Деякі додаткові засоби - це ліки та вітамінні добавки, які може призначити дерматолог, наприклад, Pantogar або Energion ByStress, наприклад.

Ці засоби допомагають боротися із запаленням капілярів, покращують кровообіг та забезпечують волоссю необхідні умови для його розвитку та росту. Однак емоційний контроль та боротьба зі стресом мають важливе значення для нормального відростання волосся.

Засоби від випадіння волосся

Деякі приклади лікарських препаратів та вітамінів, які можуть допомогти боротися із втратою волосся, спричиненими стресом, є:

Мультивітаміни, такі як Центрум або Фарматон - хороший варіант, оскільки містять усі вітаміни і мінерали, що сприяють росту волосся, і їх можна вживати одночасно з лікарськими препаратами, вказаними дерматологом.

Окрім прийому засобів, для покращення сили, блиску та запобігання випадання волосся, слід також уникати жирності у кореня волосся, використовуючи шампуні, придатні для випадіння волосся та жирності, такі як Нізорал, який бореться з себорейним дерматитом та лупою. ефективний.  

Продукти для випадіння волосся

Збільшення споживання білка, інвестуючи в м'ясо та молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир, також є хорошою стратегією, оскільки вони допомагають створити нові пасма та відростити волосся, не даючи волоссю стати тонкими та тонкими.

Ось як зробити смачний вітамін для зміцнення волосся:

Вітамін для зміцнення волосся

Але для покращення здоров’я пасм також бажано уникати намокання волосся, щоб не загнивати корінь і щоразу миючи волосся, повністю видаліть шампунь і кондиціонер. Якщо волосся сухе, для видалення вузлів і зволоження можна нанести шар розчісувального крему, не допускаючи занадто сильного випадання волосся при розчісуванні.. 

Чому стрес може спричинити втрату волосся

Стрес може спричинити випадання волосся, науково називається андрогенетичною алопецією або ареатом, оскільки він гальмує розвиток і посилює запалення, погіршуючи кровообіг, утрудняючи волосся залишатися на шкірі голови..

Стрес також збільшує шанси на масло для волосся, що сприяє лупі та, як наслідок, випадінню волосся. Це нормально щоденне випадання до 100 пасм волосся, але зазвичай надмірне випадання волосся починається після періоду більшого стресу або емоційного розладу, спричиненого особистими, люблячими конфліктами, втратою коханої людини, зміною міста, роботи або у разі хвороби або у іншого родича.

Як боротися зі стресом

Крім дотримання специфічного лікування випадіння волосся, для успіху лікування важливо зберегти спокій і розслабитися, бореться зі стресом. Це може бути корисно:

• Визначте причину стресу та вентиляція з близькою людиною, надійний;
• Зосередження уваги на інших ситуаціях та втеча від особистих конфліктів;
• Приймайте заспокійливі чаї як ромашка або природний засіб, як валеріана;
• Витрачайте енергію, займаючись деякими вправами фізичні зусилля, такі як біг або плавання, тому що він вивільняє ендорфіни, що призводить до самопочуття;
• Висипайтеся щоб прокинутися відпочивши та з більшою енергією для школи чи роботи. 

Коли найбільше джерело стресу пов'язане з роботою, необхідно оцінити, чи можна змінювати роботу, шукати більше знань, вирішувати конфлікти з колегами чи навіть міняти професії, якщо ви не задоволені тим, чим займаєтесь щодня..