3 секрети фантастичної шкіри

Надмірне вживання вітамінів А та С та антиоксидантів, відлущування та тонізування шкіри - це деякі секрети, які допомагають зберегти вашу шкіру красивою та фантастичною, зменшуючи появу зморшок та зменшуючи шрами та вади на шкірі..

Ще одна важлива порада - щодня наносити зволожуючий крем і сонцезахисний крем на обличчя, щоб підтримувати гідратацію та захищати шкіру від пошкоджень від сонця. Пройдіть тест і з’ясуйте, які продукти найбільше підходять для вашої шкіри.

Крім того, важливо знати, що світло, що випромінюється екраном комп’ютера, також може бути шкідливим для шкіри, тому важливо використовувати сонцезахисний крем або продукти з відповідним фактором захисту для вашої шкіри..

1. Насолоджуйтесь вітамінами А і С та антиоксидантами

Вітаміни А і С та антиоксиданти є чудовими союзниками шкіри, оскільки вони відповідають за захист, регенерацію та стимулювання вироблення колагену в шкірі. Ці вітаміни та антиоксиданти можна отримати за допомогою дієти, багатої на:

• Джерела вітаміну А - манго, помідор, морква, устриці або печінка - це деякі продукти, багаті вітаміном А, які допоможуть у регенерації шкіри та стимулюватимуть вироблення колагену, клітковини, відповідальної за підтримку шкіри. Дивіться інші продукти в продуктах харчування, багатих вітаміном А.
• Джерела вітаміну С - ананаси, полуниця, апельсини, часник, перець і рукола - це деякі продукти, багаті вітаміном С, вітаміном з потужним цілющим ефектом, який з’єднує і усуває вади шкіри. Дивіться інші продукти в харчовому джерелі вітаміну С.
• Джерела антиоксидантів - гарбуз, буряк, брокколі, капуста, ягоди, гуава, горіхи або червоний виноград - це деякі продукти, багаті антиоксидантами, які захищають шкіру і запобігають її передчасне старіння. Дивіться інші продукти в продуктах харчування, багатих антиоксидантами.

Крім того, креми, багаті цими вітамінами та антиоксидантами, також є прекрасним варіантом для вашої шкіри, але їх використання не виключає необхідності вкладати гроші в здоровий і різноманітний раціон. Крім того, дуже важливо пити щонайменше більше 1,5 літрів води в день, оскільки це важливо для тривалої гідратації вашої шкіри..

2. Відшаровуйте обличчя

Промивайте обличчя один раз на тиждень, щоб видалити домішки, що накопичилися в шкірі та мертвих клітинах. Пілінг дуже важливий для шкіри, оскільки крім видалення домішок він активізує циркуляцію обличчя, залишаючи шкіру більш світлою. Для відлущування шкіри спробуйте один з наступних домашніх скрабів, дуже простий у приготуванні:

Домашній бікарбонат та вівсяний скраб

Інгредієнти:

• 2 столові ложки тонкого вівса;
• 1 столова ложка харчової соди;
• Вода.

Домашній скраб, приготований з вівсом і харчовою содою

Підготовка:

• Помістіть овес і харчову соду в ємність і додайте трохи води, добре перемішавши, поки не отримаєте консистенцію крему.

Домашній скраб з меду та цукру

Інгредієнти:

• 2 столові ложки цукру;
• 1 столова ложка меду.

Домашній скраб, приготований з медом і цукром

Підготовка:

• Покладіть цукор і мед в ємність і добре перемішайте.

Щоб відлущити шкіру, просто використовуйте один із цих домашніх відлущувальних засобів, розтирайте щоки та щоки та масажуйте обличчя пальцями, круговими рухами протягом декількох хвилин. Цей масаж слід робити на все обличчя, уникаючи області очей і рота.

3. Щодня тонізуйте шкіру

Тонізуючи шкіру щодня, бажано вранці та вночі, допомагає очистити та пом’якшити шкіру, а також активізувати кровообіг в обличчі. Щоб тонізувати шкіру домашнім і природним способом, спробуйте один з наступних домашніх тонік, дуже простий у використанні:

Зелений чай тонік для обличчя

Інгредієнти:

• 2 пакетики зеленого чаю;
• 1 склянка окропу.

Тонік для шкіри зеленого чаю

Підготовка:

• Додайте пакетики у воду і дайте настоятися 10 хвилин. Після цього поставте в холодильник до холоду, від 30 до 60 хвилин.

Огірок і лимонний тонік

Інгредієнти:

• 1 невеликий або середній очищений огірок;
• половина лимона без шкірки.

Тонік з лимонної шкіри з огірком

Підготовка:

• Збийте огірок і лимон в блендері, поки не отримаєте рідкий препарат, при необхідності додайте трохи води і ще раз збийте. Після приготування поставте препарат в холодильник, поки він не охолоне.

Щоб використовувати ці натуральні та домашні тоніки, просто візьміть трохи марлі або вати, намочіть домашній тонер і обережно нанесіть його на все обличчя, уникаючи регіонів рота та очей.

Ці 3 секрети допоможуть зберегти молодшу, шовковисту і сяючу шкіру, тому важливо, щоб вони були частиною вашої рутини..