Симптоми тривоги, причини та способи її лікування

Тривожність - це психічний стан, який характеризується наявністю симптомів як на фізичному, так і емоційному рівні, що виникає як реакція організму на стресову ситуацію, а також співбесіда на роботі, наприклад, нормальна, яка періодично виникає. в житті людей.

Коли такі симптоми, як пригнічення у страху, темблори, негативні думки, занепокоєння, невпевненість, страх представляється щодня протягом 6 місяців, можливо, він страждає від викликаного тривожного розладу, тому я можу піти до лікаря, щоб зробити оцінку та , якщо необхідно, вкажіть найбільш підходяще лікування. 

Інтернет-тест на тривожність

Якщо ви хвилюєтесь, виберіть продовження, як це було за останні 2 тижні:

1. 1. Якщо ви нервуєте, хвилюєтесь край? Так
2. 2. Чи важко перестати турбуватися? Так
3. 3. Ви турбуєтесь про різні речі приблизно в один і той же час? Так
4. 4. У вас є труднощі розслабитися? Так
5. 5. Ти так переживаєш, що не зможеш відпочити? Так
6. 6. Ви легко роздратуєтесь? Так
7. 7. Чи відчуваєте ви страх, як щось дуже погане відбувається? Так

1. Ліки від тривоги

Деякі препарати для лікування тривоги, які може призначити лікар, є: 

Важливо пам’ятати, що ці ліки класифікуються як анксіолітики, оскільки їх слід застосовувати лише за лікарським рецептом, який може викликати залежність.. 

2. Природні засоби

Деякі приклади природних засобів, які можна використовувати:

• Маракуянське ярмо, має заспокійливі та анксіолітичні властивості;
• Té de manzanilla завдяки своїй заспокійливій дії;
• Лечуга, тому що це допомагає розслабити м’язи та нервову систему;

На додаток до цього, такі методи, як купання з тибійською водою та отримання масажу в організмі, допомагають розслабитися і зняти напругу, доповнивши лікування. Знайте інші домашні засоби для занепокоєння.