10 поширених питань щодо грудного молока

Грудне молоко, як правило, є першою їжею дитини, а отже, це дуже поживна речовина, яка допомагає забезпечити здоровий ріст і розвиток, будучи багатим жиром, вуглеводами, різними видами вітамінів і антитіл. Це жива їжа, яка з часом змінюється за своїм складом, пристосовуючись для забезпечення всіх потреб зростаючої дитини. Це повинно бути єдиною їжею дитини до 6-місячного віку і повинно доповнювати його їжу до принаймні 2 років життя.

Дізнайтеся більше про грудне молоко та як правильно годувати грудьми у нашому посібнику з грудного вигодовування для початківців.

Хоча грудне молоко використовується з найдавніших часів людства, все ще існує багато сумнівів щодо його складу та вживання. Отже, ознайомтеся з відповіддю на 10 найпоширеніших питань:

1. Коли давати грудне молоко?

Грудне молоко слід давати дитині вже з народження, і навіть можна пропонувати, одразу після пологів, наприклад. Грудне молоко потрібно давати дитині кожного разу, коли він, очевидно, голодний, що відбувається, коли є такі ознаки, як смоктання пальця, плач або дуже неспокійний, наприклад.

В ідеалі такий тип годування слід проводити до 6-місячного віку, без необхідності будь-якого іншого типу їжі чи суміші. Однак, оскільки деякі жінки можуть мати проблеми з годуванням груддю або зменшенням кількості молока, в деяких випадках педіатр та акушер можуть порадити завершувати грудне вигодовування з використанням адаптованого з аптеки молока. Подивіться, як вибрати найкраще дитяче молоко.

Коли припинити давати грудне молоко

За даними ВООЗ, ексклюзивне годування грудним молоком слід підтримувати до 6-місячного віку та продовжувати до 2-річного віку разом з іншими продуктами харчування. Введення нових продуктів може бути розпочато приблизно через 6 місяців або згідно з вказівками педіатра. Перші страви повинні мати більш нейтральний смак і представлені у вигляді каші з використанням солодкої картоплі, моркви, рису та бананів. Подивіться, як краще вводити їжу дитині.

2. Який склад грудного молока?

Грудне молоко дуже багате жирами, білками та вуглеводами, оскільки вони є одними з найважливіших поживних речовин для росту та розвитку дитини. Однак у ньому також є хороша кількість білків та антитіл, які допомагають підтримувати здоров’я та зміцнювати імунну систему..

У міру зростання дитини грудне молоко змінюється, проходячи 3 основні стадії:

• Молозиво: це перше молоко, яке є досить рідким і жовтуватим, багатшим білками;
• Перехідне молоко: з’являється через 1 тиждень і багатший жирами та вуглеводами, ніж молозиво, тому є густішим;
• Дозріле молоко: з’являється приблизно через 21 день і містить жири, вуглеводи, різні вітаміни, білки та антитіла, що робить його більш повноцінною їжею.

Завдяки наявності антитіл грудне молоко працює як природна вакцина, зміцнюючи імунну систему дитини проти різних видів інфекцій. Це одна з основних причин, чому грудне молоко слід віддавати перевагу молоку, адаптованому, наприклад, з аптек. Перевірте повний перелік компонентів грудного молока та їх кількості.

3. У грудному молоці є лактоза?

Грудне молоко містить лактозу, оскільки вона є основним вуглеводом для розвитку мозку дитини. Однак жінки, які споживають багато молочних продуктів або молока, можуть мати більш високий склад лактози в молоці, яке вони виробляють. Хоча склад молока з часом змінюється, кількість лактози залишається подібною від початку до кінця фази грудного вигодовування.

Хоча лактоза викликає декілька реакцій непереносимості у дітей та дорослих, вона, як правило, не впливає на дитину, оскільки, коли дитина народилася, вона виробляє велику кількість лактази, що є ферментом, що відповідає за деградацію лактози. Таким чином, досить рідко у дитини спостерігається будь-який тип алергії на материнське молоко. Подивіться, коли у вашої дитини може бути алергія на грудне молоко та які симптоми.

4. Як збільшити виробництво молока?

Найкращий спосіб забезпечити достатню кількість молока - це збалансоване харчування і пити 3 - 4 літри рідини на день. Хороший приклад прийому їжі на цьому етапі повинен включати в себе вживання багато фруктів, овочів і цільних зерен.

Крім того, смоктання руху дитини в грудях також стимулює вироблення молока, а отже, слід годувати грудьми стільки разів на день, що може бути 10 і більше разів. Перегляньте 5 ефективних порад щодо збільшення вироблення грудного молока.

5. Як зберігати молоко?

Грудне молоко можна зберігати в холодильнику або морозильній камері, але його потрібно помістити в контейнери, які продаються в аптеці, або в стерилізовану скляну ємність з пластиковою кришкою. У холодильнику молоко можна зберігати до 48 годин, доки воно не буде розміщене у дверцятах, а в морозилці до 3 місяців. Дізнайтеся більше про те, як можна зберігати грудне молоко.

Як довго ви можете триматися поза холодильником

У багатьох ситуаціях грудне молоко можна зберігати в холодильнику до 3 або 4 годин, однак, оскільки температура різко змінюється протягом року та від регіону до регіону, ідеальним є розміщення молока в морозильній камері або холодильнику.

6. Як розморожувати грудне молоко?

Для розморожування грудного молока помістіть ємність в каструлю з теплою водою і поступово прогрійте її на плиті. Не рекомендується нагрівати молоко безпосередньо на сковороді або в мікрохвильовці, оскільки це може знищити білки, крім того, що вони не нагрівають рівномірно молоко, що може призвести до опіків у роті дитини..

В ідеалі слід розморожувати лише необхідну кількість молока, оскільки молоко не можна повторно заморожувати. Однак якщо надлишок молока розморожений, потрібно покласти те, що залишилося в холодильнику, і використовувати його не більше ніж протягом 24 годин.

7. Чи можна здавати грудне молоко?

Грудне молоко може бути подаровано Банку людського молока, організації, яка доставляє молоко до відділень інтенсивного лікування в лікарнях, де приймаються новонароджені, які не можуть годувати грудьми своїх матерів. Крім того, це молоко можна також пожертвувати матерям, яким не вистачає молока і які не хочуть давати пляшку з молоком, адаптованим з аптеки.

8. Як викласти молоко молочним насосом?

Видалення молока за допомогою молочного насоса може зайняти трохи часу, особливо перші кілька разів. Перш ніж користуватися насосом, вимийте руки і знайдіть спокійне і комфортне місце. Потім отвір насоса слід розмістити над грудьми, стежачи за тим, щоб сосок був по центру.

Спочатку слід почати натискати на насос повільно, легкими рухами, як це було б, якби дитина годувала грудьми, а потім збільшуйте інтенсивність відповідно до рівня комфорту..

Перевірте крок за кроком, щоб викласти молоко і який найкращий час для його виведення.

9. Є слабке грудне молоко?

За словами декількох експертів з грудного вигодовування, немає такого поняття, як слабке грудне молоко, оскільки кожна жінка виробляє саме той тип молока, який потребує її дитина. Крім того, не здається, що існує жодна залежність між розміром грудей та кількістю або якістю виробленого молока..

У деяких жінок можуть виникнути труднощі з виробництвом достатньої кількості грудного молока, і в цих випадках можна вибрати адаптоване молоко з аптеки. Однак важливо зберегти стимуляцію грудей разом з дитиною, яка годує грудьми, а потім запропонувати пляшку, якщо ви все ще голодні..

10. Можна сушити молоко?

У деяких ситуаціях акушер може порадити жінці сушити молоко, наприклад, коли у дитини є проблема, яка перешкоджає прийому цього молока, або у матері є захворювання, яке може перейти через молоко, як, наприклад, у жінок з ВІЛ . Перевірте список, коли жінка не повинна годувати грудьми. Однак у всіх інших ситуаціях дуже важливо підтримувати вироблення молока, щоб забезпечити найкращу їжу для дитини.

У випадках, коли лікар рекомендує сушити молоко, зазвичай призначають такі ліки, як Бромокриптин або Лізурид, які поступово зменшать кількість виробленого молока, але які також можуть спричинити різні побічні ефекти, такі як блювота, нудота, головний біль або сонливість. Подивіться, які інші лікарські засоби можна використовувати, а також деякі природні варіанти висушування молока.