8 Хвороби, які викликають сильну втому та втому (і що робити)

Надзвичайна стомлюваність може означати, крім нестачі часу для відпочинку, деякі захворювання, такі як анемія, діабет, зміни щитовидної залози або навіть депресія. Зазвичай у випадках хвороби людина може відчувати втому і втому, навіть якщо вони добре відпочивали протягом ночі.

Тому для виявлення частої втоми потрібно спостерігати, чи є інші супутні симптоми, і в цьому випадку необхідно допомогти лікареві провести оцінку та призначити найбільш відповідне лікування. Mientras чекає консультації, що він може зробити, щоб боротися з втомою і споживати восьминог гуарани, який є природним стимулятором організму.

8 захворювань, які можуть викликати сильну втому: 

1. Діабет

Діабет викликає часту втому, оскільки глюкози в крові недостатньо для всіх клітин і через брак енергії в організмі для виконання щоденних завдань. Крім того, надлишок цукру в крові змусив людину втрачати більше м’язової та м’язової маси, саме тому діабетики хочуть м'язової втоми.  

До якого лікаря допомогти: Ендокринолог та дієтолог, який вкаже на виконання аналізів на рівень глюкози в крові та криву толерантності до глюкози, допоможе скласти план харчування для підтвердження результатів аналізів та проходження медичного обстеження..

Що робити для боротьби з діабетом: Якщо вам потрібно приймати препарати, отримані лікарем, і бути уважним до свого раціону, уникаючи продуктів, багатих цукром, на додаток до регулярних занять фізичними навантаженнями. Ви повинні бути на дієті діабетиком.

2. Анемія

Відсутність ієрархії в крові може спричинити втому, сонливість і розчарування. У жінок ця втома більша в період менструації, коли запаси ієрархії в організмі знемагають.

До якого лікаря допомогти: Лікар загальної практики у випадку з жінками, гінеколог, щоб оцінити, чи нормальний менструальний потік і чи немає змін, наприклад, менорагія. Для того, щоб виявити анемію, слід зробити повний аналіз крові.

Що робити для боротьби з анемією: Щодня потрібно вживати продукти, багаті тваринного та рослинного походження, наприклад, червоне м'ясо, ковбаси та фрішоли. В деяких випадках може знадобитися використання ієрархії, яка повинна бути призначена лікарем або дієтологом. Знайте багату їжу в ієрархії та деякі домашні засоби від анемії.

3. Apnea del sueño

Для апное дель-суеньо характерна відсутність повітря в легенях протягом дня, що може виникати протягом коротких періодів, кілька разів протягом ночі, пошкоджуючи день та іншу людину. Поки погано спить, нормально прокидатися багато втоми, відчувати м’язову втому і відчувати жир протягом дня.

До якого лікаря допомогти: Спеціаліст із ваших шкірних захворювань, який може подати запит на полісомнографічне обстеження, щоб оцінити процес вашої людини.. 

Що робити для боротьби з апное дель суено: Важливо діагностувати причину, щоб лікар міг вказати найкращу альтернативу для поліпшення суєни людини. Таким чином, якщо апное пов’язане із зайвою вагою або ожирінням, ви можете порекомендувати дієту та використання CPAP для сну. У разі куріння рекомендується уникати його, а також вживання алкоголю та заспокійливих або заспокійливих препаратів, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб скорегувати дозування або змінити ліки..

4. Депресія

Одним із типових симптомів депресії є звичайна фізична та психічна стомлюваність, при якій індивід потрапляє до мінімуму виконуючи свої щоденні завдання та навіть працюючи. Незважаючи на те, що це захворювання, яке вражає психічну частину людини, воно також закінчується враженням організму.

До якого лікаря допомогти: Лікар, але психіатр - це той, хто виявить ознаки та симптоми, характерні для депресії, і розпочне належне лікування, яке включає ліки.

Що робити для боротьби з депресією: Психолог доцільно супроводжувати психіатра, останній може призначити використання медикаментів, залежно від тяжкості стану. Важливо також провести діяльність, яка раніше призводила до виникнення плацентерів, які таким чином могли б змінити реакцію мозку та покращити настрій людини. 

5. Фіброміалгія

При фіброміалгії спостерігається часта втома, яка зберігається роками, крім посилення чутливості до болю. Постійні болі можуть ускладнити концентрацію уваги, і як це також впливає на людину, людина зношується, немов у хабі, нічого не відпочивав протягом ночі. Детальніше про симптоми фіброміалгії.

До якого лікаря допомогти: Ревматолог, який може надіслати запит на серію обстежень, щоб виключити інші причини, проте діагностика цього захворювання затягується і може зайняти кілька років..

Що робити для боротьби з фіброміалгією: Рекомендується приймати лікарські препарати, які отримує лікар, для виконання таких вправ, як пілатес, йога або плавання, щоб сприяти розтягуванню м’язів і тримати їх зміцненими, щоб бути більш стійкими до болю.

6. Захворювання серця

Аритмія та непрохідність артерій можуть спричинити втому та часті новоутворення. У цьому випадку у серця не вистачає сил, щоб добре стиснутись, щоб передати кров у кожне тіло і тому, що людина завжди стомлена.

До якого лікаря допомогти: Кардіолог, який може замовити аналізи крові на електрокардіограмі .

Що робити для боротьби з хворобою серця: Проконсультуйтеся з кардіологом і прийміть ліки за рецептом. Крім того, щоб піклуватися про їжу, уникати жиру та цукру, а також виконувати вправи під наглядом. Дивіться також: 12 ознак, які можуть вказувати на проблеми з серцем.

7. Інфекції

Інфекції, такі як застуда та грип, можуть викликати велику втому, тому що організм намагається використати всі енергії для боротьби із залученими мікроорганізмами. Крім втоми можуть спостерігатися й інші симптоми, такі як біль у м’язах та біль, які слід дослідити у лікаря..

До якого лікаря допомогти: Лікар загальної практики, який може запросити аналізи крові або інші більш конкретні тести залежно від розвинених симптомів і за результатами аналізів, лікар може звернутися до людини до фахівця, наприклад, до інфекціоніста.. 

Що робити для боротьби з інфекціями: Виявивши, яка інфекція пов'язана, лікар може призначити ліки, щоб вилікувати захворювання. Дотримуючись всіх медичних рекомендацій, пацієнт вилікується, а втома та інші симптоми зникнуть..

8. Зміни в роботі щитовидної залози

Оскільки гормони щитовидної залози відповідають за підтримку прискореного обміну речовин, при їх впливі з’являється втома. Подивіться, як можна змінити щитовидку.

До якого лікаря допомогти: Ендокринолог, який може попросити тиреоїдний профіль ТТГ, Т3 і Т4.

Що робити для боротьби зі змінами щитовидної залози: Важливо приймати препарати, які приймає лікар, щоб тримати рівень гормону під контролем, адже тоді метаболізм повернеться в норму, і втома зникне. Подивіться відео про те, як регулювати роботу щитовидної залози:

Годування при проблемах із щитовидною залозою

Один з найкращих способів боротьби з втомою - це достатня кількість часу для відпочинку та сну спокійного чоловіка. Графік відпусток може бути хорошим варіантом для зменшення стресу та швидкості роботи, але якщо їх недостатньо, слід розглянути можливість завітати на прийом до лікаря, щоб дослідити, що може спричинити надмірну втому. Крім того, якщо ми рекомендуємо схуднути, якщо це необхідно, дотримуйтесь медикаментозне лікування таких захворювань, як діабет, інфекції та розлади щитовидної залози..