5 кроків для зняття головного болю
Головний біль дуже часто зустрічається, але його можна полегшити без медикаментів за допомогою легких заходів, таких як покладання холодних головних болів в голову, особливо якщо головний біль підкреслена, харчовий мішок, тривога або втома.
Як правило, за допомогою цих методів головний біль швидше затихає, однак, якщо біль викликана лихоманкою, грипом або іншими ситуаціями, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виявити причину болю і почати відповідне лікування..
5 кроків для зняття головного болю в домашніх умовах без ліків:
1. Прийміть ванну з тибіо
Гаряча вода допомагає розширити судини і розслабити організм, тимчасово знімаючи головні болі. Вимийте волосся і залиште воду під душем прямо над головою, допомагаючи заспокоїти біль за кілька хвилин, даруючи комфортне і добре відчуття. Спробуйте посидіти в тихому місці з невеликим шумом і слабким освітленням, де ви зможете відпочити кілька хвилин.
2. Випити кави
Чашка гарячої кави без цукру також допомагає природно боротися з головними болями, корисна навіть у випадках похмілля.
3. Масажуйте голову
З пальцями суглоба спереду, ззаду і збоку голови. Це допоможе мобілізувати кровотік, зменшивши біль і розслабивши область.
4. Поставте перед собою холодну компанію
Поставте холодний магазин перед собою, вчасно і в камеру. Водна компанія сприяла скороченню судин у голові, зменшуючи об’єм крові та біль у голові..
5. Приймайте імбирний чай
Якщо головний біль не вилікувати попередніми кроками, випийте 1 склянку імбирного чаю, який має знеболюючі та протизапальні властивості, які допомагають зняти головний біль. Просто помістіть 2 см кореня імбиру в миску з водою, дайте йому кипіти 5 хвилин, пасеруйте, дайте охолонути і випийте. Дізнайтеся про інші домашні засоби від головного болю та користь імбиру.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Рекомендується звернутися до лікаря, якщо:
- Біль від головного болю не залишає мене протягом 3 днів, виконуючи ці вказівки;
- El dolor de cabeza empeora, навіть з цими порадами;
- Головний біль супроводжується симптомами інших симптомів, таких як риніт, ангіна, загальне нездужання, нудота або блювота.
У цих випадках лікар просить проведення іспитів, щоб спробувати встановити причину головного болю і провести відповідне лікування, яке при необхідності можна застосовувати з знеболюючими, протизапальними або антибіотиками. Коноска деякі лікарські засоби, що застосовуються для лікування мігрені.
