10 підказок, щоб не застрягти на дошці

Це нормально, що сосни та тютюни гінхен під час ембарго, що може виникнути протягом шести місяців ембарго, але у вас є набагато більше в кінці ембарго, коли доставка наближається..

З метою запобігання виникненню тютюнових виробів з гінченя в ембаразо доцільно дотримуватися деяких запобіжних заходів, таких як пиття великої кількості води, підтримка ніг на невеликій лавці сидіння та використання компресійних заходів у ногах для полегшення кровообігу.

Важливо також збільшити споживання сечогінних продуктів, таких як пісок, огірок і ананас з інгредієнтами, які борються із затримкою рідин в організмі, крім уникнення споживання солі, смаженої їжі та переробленої їжі через збільшення ексфоліації організму.. 

Перегляньте поради щодо боротьби з наркоманією під час ембарго: 

1. Випивайте 2 - 3 літри води на день, добре гідратація зменшує затримку рідини;
2. Під час сну я вважаю за краще спиратися на лівий бік, вони полегшать циркуляцію;
3. Коли ти сідаєш, щоб стояти на лавці, таким чином, що падає на ту ж висоту, що і ребра;
4. Коли ви спираєтесь, покладіть шматочки поверх однієї з подушок сприяти кровообігу;
5. Не використовуйте тісне взуття, високі наки такони;
6. Використовуйте заходи стиснення, під керівництвом акушера;
7. Ходьба, плавання або їзда на велосипеді не менше 30 хвилин, 3 рази на тиждень;
8. Не перетинайте пієрни, тому що він перешкоджає кровообігу;
9. Не падати на пиріг багато часу, за рахунок чого він стимулює скупчення крові в ногах;
10. Споживайте сечогінні продукти наприклад пісок, огірок або перегіл, завдяки чому він стимулює діурез і зменшує затримку рідини. 

Якщо заходи, які вимагають довго сидіти на роботі, важливо пам’ятати, що ви повинні вставати і ходити певний час, принаймні кожні 60 хвилин. Якщо ви, навпаки, працюєте над пиріжком, потрібно щодня відпочивати, намагаючись підняти ноги, щоб поліпшити кровообіг.. 

Головна стратегія зняття пиріжків

Контрастна ванна - чудовий спосіб видалення пиріжків і тобільосів. Дивіться етапи виконання цієї методики на відео нижче: 

Домашнє лікування хінчадо тобіллосу

Що їсти, щоб зменшити хінчазон

Щоб зменшити хінчазон, важливо збільшити споживання сечогінних продуктів, таких як сир, сіль, шпинат, огірок, помідор, помідори, апельсин, маракуя, пісок, млин і лимон. Крім цього, важливо уникати вживання продуктів, що стимулюють утримання рідин, таких як сіль, цукор, фасовані ковбаси, смажена їжа, акцептори, консерви та заморожені продукти. Детальніше про сечогінні продукти.

Рецепт сечогінного ярма

Я продовжую допомагати боротися із затримкою рідини, приймаючи від 1 до 2 судин на день.

Інгредієнти

• 1 середнє стадо дині;
• 200 мл кокосової води;
• 1 ложка подрібненої м’яти;
• 1 день кол.

Спосіб приготування

Ліцензування всіх інгредієнтів, додавання одного кубика льоду і пиття.

Важливо також пам’ятати, що багато сечогінні ефекти не протипоказані під час ембарго, як і майстерність коня та клей коня. Дивіться повний перелік речей, які ви не повинні брати під час посадки.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо набряк інтенсивний і зачіпає ноги і стопи, руки, руки і обличчя, також є такі симптоми, як гормони, надмірне збільшення ваги, біль у задній частині шиї або труднощі при русі пальцями рук, До лікаря слід звернутися, оскільки ці ознаки можуть свідчити про наявність у ембаразо якогось ускладнення, як, наприклад, високий кров'яний тиск, гестаційний діабет або гестоз. Подивіться симптоми гестозу.