Ананасовий сік для зниження рівня холестерину

Ананасовий сік - хороший природний засіб для зниження рівня холестерину, тому що він допомагає нормалізувати цю дисліпідемію в крові, оскільки він багатий розчинними волокнами, які покращують кишковий транзит і зменшують надходження холестерину з їжі..

Ананас - дуже поживний фрукт, тому що, крім уникнення підвищеного холестерину, він багатий вітамінами C і вітамінами групи В, уникає захворювань, таких як грип, застуда, алергія та діє як потужний антиоксидант, але я його не виключаю потрібно приймати вказані лікарем ліки та їжу, вказану дієтологом.

Інгредієнти

• 1 ананас
• 1 л води
• 1 ложка насіння чіа на склянку готового соку
• цукор за смаком

Спосіб приготування

Просто збийте ананас і воду в блендері до однорідності, а потім додайте цукор, який можна замінити стевією, і насіння чіа. Ідеально - пити ананасовий сік, не напружуючи, щоб забезпечити наявність волокон. 

Перегляньте наступне відео, а також дізнайтеся, які продукти потрібно включити у свій раціон для підтримки здорового рівня холестерину:

ЯК ЗАВАНТАЖИТИ ХОЛЕСТЕРОЛ