Сік на обід

Коли час обіду - це невелика перерва, вам потрібно вибрати, що ви їсте добре, щоб підтримувати фітнес та здоров'я. Грейпфрутовий вітамін - це чудова заміна обіду, оскільки, крім того, що вбиває голод, він дуже освіжаючий і поживний.

Рецепт соку на обід

Інгредієнти для соку на обід:

• 400г ананаса
• 1 грейпфрут
• 1 простий йогурт

Приготування соку на обід:

Пропустіть через центрифугу половину ананаса (400г), додайте сік грейпфрута і половину звичайного кефіру (75мл). Збити все в блендері і пити добре охолодженим.

Цей вид заміни їжі не слід робити щодня, але це відмінний варіант для найжвавіших днів, коли немає часу їсти ідеальну їжу. Важливо - ніколи не пропускати їжу.