5 кроків, щоб швидше залікувати рану

Для швидкого загоєння рани, окрім обережності з одяганням, важливо також харчуватися здоровою їжею та уникати інших шкідливих звичок життя, таких як куріння, вживання алкогольних напоїв або ведення малорухливого способу життя..

Це головним чином через те, що кровообіг порушене, а отже, недостатньо крові, що надходить до рани, щоб забезпечити належне загоєння, затримуючи загоєння рани. Однак завжди важливо зберігати рану в чистоті, щоб уникнути інфекції, яка, крім того, що затримує загоєння, також може погіршити загальний стан здоров’я..

Таким чином, кілька кроків, які гарантують швидше загоєння та запобігають появі негарних рубців та інших ускладнень, є:

1. Промийте рану і зробіть пов'язку

При простих ранах, таких як поріз або подряпина, першим кроком має бути промивання рани та навколишньої шкіри, щоб видалити якомога більше бактерій та вірусів, запобігаючи розвитку інфекції. Це миття можна проводити сольовим розчином, але також водою з милом нейтрального pH.

При хірургічних ранах або тих, які є більш важкими і піддаються впливу, хоча показано також промивання, його, як правило, слід робити сольовим та стерильним матеріалом, а тому дуже важливо їхати до лікарні. Однак якщо рана дуже брудна, перед походом до лікарні можна залити трохи сироватки для видалення бруду..

Подивіться наступне відео та дізнайтеся найкращий продукт для очищення ран:

ОЧИЩЕННЯ РОБОТИ · ЯКИЙ НАЙКРАЩИЙ ПРОДУКТ?

Потім слід нанести пов'язку, принаймні, протягом перших 24 годин, поки кірка ще не сформувалася, щоб не допустити потрапляння бактерій у навколишнє середовище в рані. Подивіться, як правильно зробити пов'язку.

2. Нанесіть тепло на рану протягом 15 хвилин

Накладення гарячого компресу на пов'язку або рану на 15 хвилин допомагає збільшити приплив крові до області, збільшуючи кількість поживних речовин і клітин у цьому районі, прискорюючи загоєння. Цю техніку можна робити від 2 до 3 разів на день, але робити це слід лише після того, як утворилася шишка.

Якщо ділянка сильно набрякла або викликає біль, слід зняти компрес і уникати тепла протягом цього дня або ж застосовувати компрес на менший час..

3. Тримайте рану високо

Коли місце рани набрякає більше 2 днів, важливо спробувати підняти рану, зменшити накопичення рідини та полегшити циркуляцію крові. Цей тип набряклості частіше зустрічається у людей, які мають проблеми з серцем або кровообігом і зазвичай виникає при болячках на ногах. Таким чином, важливо розміщувати ноги приблизно на 20 см над рівнем серця, принаймні 3 рази на день або коли це можливо.

4. Їжте омега 3 і вітаміни А, С і Е

Продукти, багаті омега-3, такі як лосось, тунець або насіння чіа, а також ті, багаті вітаміном А, С і Е, такі як апельсин, манго, томат або арахіс, є прекрасним способом зміцнити і стимулюють утворення тканини, яка закриває рани і допомагає у створенні нового шкірного шару.

Таким чином, більш насичена дієта на такому типі їжі та уникати інших, які перешкоджають загоєнню, наприклад цукру, безалкогольних напоїв, шоколадного молока або жирної свинини, наприклад, є відмінним способом забезпечити швидше вилікування рани. Ознайомтеся з більш повним переліком цілющих продуктів і тих, яких не слід їсти.

5. Нанесіть цілющу мазь

Цілющі мазі також є хорошим варіантом для прискорення загоєння, оскільки вони забезпечують важливі поживні речовини для регенерації нового шкірного шару, крім того, що ще зменшують запалення, що ускладнює загоєння..

Однак застосовувати їх слід лише приблизно через 3 - 5 днів після появи рани та за керівництвом лікаря чи медсестри, оскільки деякі мазі можуть містити антибіотики, не потребуючи лікування рани. Дивіться список найкращих цілющих мазей.

Як відбувається загоєння

Зцілення - це процес відновлення, який можна розділити на 3 основні фази:

1. Запальна фаза: триває від 1 до 4 днів і починається зі звуження судин, щоб запобігти кровотечі. Але згодом ця фаза розвивається до розширення судин, так що кров надходить на ділянку з усіма клітинами, необхідними для загоєння, генеруючи такі симптоми, як набряк, почервоніння та біль;
2. Проліферативна фаза: триває від 5 до 20 днів і на цьому етапі починається утворення колагену та інших волокон, які допомагають закрити рану;
3. Фаза дозрівання: це найдовша фаза, яка може тривати від 1 місяця до кількох років, в якій організм продовжує виробляти колаген і коригувати баланс ран в рубці, що дозволяє йому зменшуватися з часом.

Коли будь-яка з цих фаз не відбувається, або через брак крові в області, або інфекцію, загоєння порушено і може з’явитися хронічна рана, як у випадку з діабетичною стопою, при якій рану потрібно лікувати медсестрою протягом кількох місяців чи навіть років.

Сигналізація сигналізує про звернення до лікаря

Хоча більшість ран гояться без будь-яких ускладнень, наприклад, завжди є ймовірність виникнення інфекції. Таким чином, важливо звернутися до лікарні, якщо такі ознаки, як:

• Інтенсивна набряклість, яка не покращується через 3 дні;
• Наявність гною в рані;
• Надмірна кровотеча;
• Дуже інтенсивний біль;
• Утруднення переміщення ураженої кінцівки.

Крім того, інші симптоми, такі як постійна лихоманка або надмірна втома, також можуть свідчити про те, що рана інфікована, і тому її також слід оцінювати.