Середземноморська дієта, яку також називають середземноморською дієтою, ґрунтується на споживанні свіжої та натуральної їжі, такої як оливкова олія, фрукти, овочі, крупи, молоко та сир, що робить необхідним уникати промислово розвинених...
Дієта та харчування - Сторінка 64
Макробіотична дієта має міцну вегетаріанську основу і допомагає схуднути, оскільки стимулює споживання продуктів, званих нейтральними, таких як коричневий рис, овочі, фрукти та насіння, які мають низьку калорійність та сприяють ситості....
Гнучка дієта заснована на знанні продуктів харчування та макроелементів, які поділяються на вуглеводи, білки та жири. Знання, до якої групи належить кожна їжа, допомагає зробити вибір і збалансувати калорії протягом...
Дієта Дукана - це дієта, поділена на 4 фази і, за словами її автора, дозволяє втратити близько 5 кг за перший тиждень. На першій фазі дієта складається тільки з білками,...
Молочну дієту слід вживати переважно тим, хто хоче швидко схуднути, оскільки деякі прийоми їжі замінюються лише молоком та іншими продуктами..Після фази втрати слід дотримуватися дієти, щоб підтримувати вагу або продовжувати...
Кембриджська дієта - дієта з обмеженою калорійністю, створена в 1970-х роках Аланом Говардом, в якій їжа замінюється поживними формулами і вживається людьми, які бажають схуднути.Люди, які дотримуються цієї дієти, приготували...
Супова дієта заснована на споживанні легкої, низькокалорійної їжі протягом дня, включаючи овочевий суп та пісне м'ясо, наприклад, курку та рибу на обід та вечерю, а також фрукти, йогурти та чаї...
М’ясна дієта заснована на виключному споживанні м’яса та інших джерел, багатих білком, таких як риба та птиця. Окрім білків, ці продукти також багаті жирами, які останніми роками сприймаються як хороші...
