Дізнайтеся, які ознаки того, що менструація поруч
За кілька днів до початку менструації жінка може помітити, що груди чутливіша, ніж звичайна, і що вона легко дратується, коли щось її заважає. Ці зміни є нормальними і зазвичай трапляються щомісяця у всіх жінок, у яких вже почалася менструація і триває до кінця дітородного віку, який настає приблизно від 45 до 50 років.
Для полегшення цих симптомів може бути показано використання лікарських препаратів або практичні заняття, що сприяють розслабленню, наприклад, фізичні навантаження та масаж, наприклад..
Як знати, чи зменшиться менструація
Щоб знати, чи менструація близька до падіння, важливо знати про деякі симптоми, які проявляються у більшості жінок, наприклад:
- Набряки живота;
- Затримка рідини;
- Головний біль або мігрень;
- Раптова зміна настрою;
- Дратівливість;
- Втома;
- Нерозбірливість;
- Тривога;
- Емоційні розлади;
- Набряклі та болять груди;
- Поява прищиків;
- Підвищений апетит.
Ознаки настання менструації зазвичай з’являються через гормональні зміни, і їх можна полегшити за допомогою, наприклад, протизапальних препаратів, таких як Атроверан, Бускопан і Понстан. Крім того, заняття, що сприяють розслабленню, також допомагають зменшити симптоми, і може бути цікаво займатися фізичними вправами, гуляти в парку або робити медитацію, наприклад. Дізнайтеся, як зняти симптоми менструації.
Калькулятор менструацій
Окрім симптомів, можна дізнатися, коли настане ваш період, дізнавшись, скільки днів зазвичай триває ваш період і коли був останній період. Якщо ви хочете знати, коли настане ваш період, введіть свої дані нижче:
Під час менструального циклу кілька жінок страждають від мігрені, і хорошим способом боротьби з цим головним болем є вкладення коштів у приємні заняття, відпочинок та легкі фізичні навантаження. Прийом чаю з корицею також є хорошим варіантом, оскільки він прискорює настання менструації, а отже, ці симптоми стають менш інтенсивними.
