Що може бути болем у теля (теля)

Біль у теля - дуже поширений симптом у будь-якому віці, і може виникнути через різних факторів. Однак більшу частину часу це спричинено інтенсивними фізичними навантаженнями, будучи дуже поширеними під час бігу, оскільки саме ця мускулатура найбільше використовується в цій вправі.

Однак біль у картоплі на ногах може також вказувати на більш серйозні стани, які повинен оцінити лікар, такі як кіста пекаря, варикозне розширення вен, тромбоз або розрив сухожилля ахілла..

Основні причини болю в литку

Найбільш поширеними причинами болю в картоплі на ногах є:

1. Погане кровообіг

Погана циркуляція в основному вражає малорухливих та літніх людей, які не займаються фізичними навантаженнями. Але це може вплинути і на вагітних жінок, особливо на пізніх термінах вагітності, а також на людей, які нещодавно перенесли операцію та які ще відпочивають у ліжку. Боляче теля в цих випадках не є головною причиною для занепокоєння, але воно може залишати ваші ноги холодними і незручними для ходіння.

• Що робити: Розтягування може допомогти зменшити біль і дискомфорт при поганому кровообігу, але важливо регулярно займатися фізичними вправами, щоб поліпшити кровообіг і запобігти, наприклад, варикозне розширення вен. Інші хороші поради включають носіння еластичних панчіх, не сидіти або стояти занадто довго, а також зменшити кількість солі у їжі, щоб уникнути затримки води. Ознайомтеся з деякими продуктами, щоб поліпшити кровообіг.

2. Глибокий венозний тромбоз

Тромбоз - більш поширене порушення судин у літніх людей. Тромбоз слід підозрювати, коли з’являється біль у нозі, і вона стає набряклою і жорсткою. Він виникає, коли тромб відшаровується з вени і потрапляє до важливих органів, таких як серце або легені, блокуючи циркуляцію в цих місцях, будучи дуже серйозними. Дізнайтеся більше у: Тромбоз глибоких вен.

• Що робити: Якщо ви підозрюєте, що у вашій нозі є тромб, вам слід якомога швидше піти до лікаря, щоб він оцінив і вказав на використання розріджуючих крові препаратів, таких як аспірин, лікар також може здійснити операцію, щоб поставити стент, щоб гарантувати приплив крові..

3. Варикозне розширення вен

Коли у людини багато варикозного розширення вен, навіть якщо вони невеликі, або лише 1 або 2 широкі та довгі варикозні розширені вени, у нього часто можуть боліти картоплі на ногах. У цьому випадку вени стають більш набряклими і виникає відчуття важких і стомлених ніг.

• Що робити: Лікування варикозу можна проводити за допомогою еластичних панчох, використання ліків від варикозу та фізичних навантажень, оскільки таким чином кров нагнітається з більшою силою, а також покращується серцевий потенціал. Інші варіанти включають лазерну терапію, склеротерапію та хірургічне втручання при варикозі. Дізнайтеся всі варіанти лікування варикозу.

4. Кіста Бейкера

Кіста Бейкера зазвичай з’являється за коліном, будучи болісною «осколкою», яка також може викликати біль у теляти і відчуття втоми. 

• Що робити: Кіста Бейкера не є серйозною, але викликає великий дискомфорт, рекомендується носити компресійні панчохи, надягати холодний компрес і робити фізичну терапію. Детальніше дивіться лікування.

5. Інфекційний целюліт

Інфекція на нозі, науково називається інфекційним целюлітом, викликає сильний біль у теляти, з інтенсивним почервонінням. Це пов’язано з потраплянням бактерій, що проникають у більш глибокі шари шкіри 

• Що робити: Вам слід якомога швидше звернутися до лікаря, щоб запобігти потраплянню бактерій у кров і поширенню по організму. Лікування проводиться антибіотиками, і вам може знадобитися перебування в лікарні. Дивіться, як розпізнати та лікувати інфекційний целюліт. 

6. Розрив сухожилля ахілла

У разі прямої травми ноги або п'яти або під час дуже інтенсивного фізичного навантаження сухожилля Ахілла може розірватися. Класичні симптоми - це біль у литці із сильними труднощами при ходьбі, біль при натисканні на ахіллове сухожилля, і люди звичайно говорять, що вони чули тріск або що щось вдарило їх ногу. 

• Що робити: Вам слід звернутися до лікаря, оскільки лікування проводиться гіпсом стопи, а в деяких випадках може знадобитися операція. Ознайомтеся з інформацією про лікування тут.

7. Телячий біль при вагітності

Біль у теляті при вагітності - це нормальний симптом, який трапляється через скупчення крові в ногах, викликане гормональними змінами. Телячий біль під час вагітності виникає переважно вночі, а вдень можуть з’являтися судоми, пов’язані з нестачею калію.

• Що робити: Вагітній жінці слід розтягнути уражену спазмом м’ясо і їсти банани або іншу їжу, багату калієм, крім того, щоб вдень носити еластичні панчохи і піднімати ноги, щоб поліпшити кровообіг і зменшити біль.

8. Біль у литці під час бігу 

Під час таких вправ, як біг, біль, швидше за все, викликаний порушенням м’язів. Таким чином, найпоширенішими причинами болю в теляті під час бігу є:

• Інтенсивні фізичні вправи, переважно в гору, в цьому випадку обидві ноги уражені одночасно;
• Розтягнення м’язів, контрактура або здуття;
• Судома, яка раптово з’являється на одній нозі, що також може викликати біль у стопі;
• Синдром Стоунса, який викликає сильний і раптовий біль, як ніби його обмацували на нозі;
• Нестача мінералів, що може трапитися під час тривалих пробігів та відсутність гідратації.

Коли ви відчуваєте сильний біль у картоплі на ногах під час бігу, рекомендується припинити біг і розтягнути м’язи, сидячи на підлозі і добре розтягнувши ноги, вказуючи пальцями на нос. Але якщо біль носить терпіння, будучи лише неприємністю, яка зачіпає обидві ноги одночасно, швидше за все, це втома через відсутність фізичної кондиції, і при наполегливості у тренуванні цей біль має тенденцію зникати..

Попереджувальні знаки звертатися до лікаря

Рекомендується звернутися до лікаря чи невідкладної допомоги, якщо у вас є такі ознаки та симптоми:

• Інтенсивний біль у теляти, що з’являється раптово;
• Біль, набряк та скутість лише в одній нозі;
• Почервоніння і відчуття набряку або печіння в одній нозі.

Важливо також звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте сильний біль у м’язах, який не зникає протягом 3 днів.. 

Способи боротьби з телячим болем

Телячий біль, як правило, стихає після напруги, і його можна лікувати фізичною терапією, масажем або відпочинком у найлегших ситуаціях або хірургічним втручанням у найбільш серйозних ситуаціях.

Щоб полегшити біль у литка, можна надати кілька простих стратегій:

• Покладіть пакет з льодом на теля;
• Масажуйте м’яз;
• Виконувати розтягнення м’язів;
• Пийте багато води та вживайте продукти з високим вмістом натрію та калію;
• Відпочинок.

При лікуванні болю в литці також можуть застосовуватися протизапальні засоби або міорелаксанти, такі як Парацетамол, Вольтарен або Кальмінекс, або природні засоби. Подивіться, що вони є у наступному відео:

Як зняти біль за допомогою НАТУРАЛЬНОЇ АНАЛГЕСИКИ