Причини набряклості коліна і що робити

Коли опухло коліно, бажано відпочити уражену ногу і прикласти холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк. Однак якщо біль і набряк зберігаються більше 2 днів, рекомендується проконсультуватися з ортопедом для діагностики проблеми та початку відповідного лікування..

У разі набряклості коліна, що можна зробити для лікування проблеми в домашніх умовах:

• Зберігати відпочинок, підтримуючи ногу на більш високій поверхні;
• Прикладайте холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк;
• Прикладайте теплий компрес через 48 годин для зняття м’язового болю;
• Приймайте протизапальні та знеболюючі засоби, такі як Парацетамол або Ібупрофен кожні 8 годин та під керівництвом лікаря.

Однак якщо біль і набряк зберігаються більше 7 днів, рекомендується проконсультуватися з ортопедом, оскільки може знадобитися пройти лікування фізіотерапією, видалити зайву рідину з коліна голкою або, у більш важких випадках, зробити операцію коліна. Дізнайтеся про інші заходи безпеки: Як лікувати травму коліна.

Подивіться відео нижче, чому використовуйте гарячий або холодний компрес:

ТЕПЛО або холодний, щоб полегшити біль | Як правильно користуватися

Основні причини набряклості коліна

Опухле коліно - симптом, який може впливати на людей різного віку, особливо у випадку нещасних випадків, падінь або при заняттях фізичними навантаженнями, такими як футбол, баскетбол чи біг. Таким чином, важливо повідомити лікаря або фізіотерапевта про те, як розпочався біль у коліні, якщо відбулося падіння, в яке положення було коліно, чи є якесь інше супутнє захворювання. 

Зазвичай при набряку коліна спостерігається збільшення синовіальної рідини, яка є рідиною, яка служить для підтримки змащення цього суглоба. Його нормальна концентрація становить приблизно 3 мл, але в деяких випадках вона може досягати 100 мл, викликаючи біль, набряк та дискомфорт у коліні. Деякі ситуації, які можуть спричинити набряк коліна:

1. Пряма травма 

Після прямого або непрямого падіння або травми коліна воно може стати набряклим і болючим, що зазвичай вказує на контузію, розтягнення або гострий травматичний синовіт, що може статися при запаленні синовіальної оболонки, яка охоплює внутрішню частину суглобів. Така ситуація трапляється, коли людина впала на коліна, і вони набрякли протягом ночі, швидше за все, це гострий травматичний синовіт, який може містити скупчення крові всередині колінного суглоба, через що коліно болить і фіолетово. 

• Як лікувати: Покладення холодного компресу може полегшити біль, але відпочинок при піднятій нозі також рекомендується, і можна застосовувати мазь від травм, наприклад, гелол або диклофенак. Дізнайтеся більше про синовіт у коліні. 

2. Артроз

Артроз може залишити коліно, очевидно, набряклим, через деформації, які викликає захворювання, через що коліно стає більшим, ширшим і менш пульсивним, ніж у норми. Ця зміна дуже часто зустрічається у людей похилого віку, але може зачіпати молодших людей, приблизно 40 років..

• Як лікувати: Фізіотерапія рекомендується, з електронними пристроями для зняття болю, технікою маніпуляції в суглобах, вправами на розтяжку та зміцнення. Інші заходи, які можуть допомогти, - це зміни у повсякденному житті, наприклад, схуднення, уникання зусиль, воління носити кросівки або взуття, що дуже зручно, ніж ходити в тапочках або босоніж, наприклад. Ознайомтеся з найкращими вправами на артроз коліна. 

3. Артрит

Артрит коліна може бути викликаний падінням, надмірною вагою, природним зносом суглоба або через зміну імунної системи, наприклад, ревматоїдний артрит, що робить коліно набряклим і болючим. Але все ж існує можливість реактивного артриту, який викликає набряк і біль у коліні через інші захворювання, такі як гонорея статевих органів, кишкова інфекція сальмонелою або паразитами.

• Що робити: Рекомендується повідомити лікаря, якщо у вас є інші симптоми, або у вас є якісь інші захворювання, або ви лікуєтесь. При артриті рекомендується застосовувати протизапальні препарати, призначені лікарем, і лікувальну фізкультуру. Крім того, рекомендується також змінити спосіб життя, де рекомендується уникати фізичних зусиль. Раціон також повинен бути багатим протизапальними засобами та малою кількістю оброблених продуктів, таких як ковбаси та бекон. Перегляньте приклади деяких чудових вправ на артрит. 

4. Колінна інфекція 

Коли коліно набрякає і червоне, в цьому суглобі може виникнути запальний або інфекційний процес. 

• Що робити: У цьому випадку завжди бажано звернутися до лікаря, особливо якщо коліно дуже гаряче, набрякає більше 7 днів, біль перешкоджає руху ноги або інших симптомів, таких як лихоманка вище 38ºC.

5. Кіста Бейкера 

Кіста Бейкера - це невеликий грудочок, який утворюється за коліном, який може залишити його злегка набряклим, болі та скутість у цій області є загальними, які погіршуються при русі розгинання коліна та під час фізичного навантаження. 

• Як лікувати: Фізіотерапія рекомендується боротися з болем і дискомфортом, але вона не усуває кісту, хоча може полегшити переживання з нею. Подивіться, що ще можна зробити для лікування кісти Бейкера.

6. Пошкодження зв’язок 

Розрив передньої хрестоподібної зв’язки відбувається, наприклад, під час футбольної гри, наприклад. Можна почути гучний тріск в момент розриву, що допомагає в точному діагнозі. Почуття, що коліно набрякає або тріскається, також поширене. 

• Що робити: Вам слід звернутися до лікаря-ортопеда, оскільки необхідні аналізи для оцінки рівня розриву зв’язок та оцінки можливості фізіотерапії та / або операції. Детальніше дивіться на: Травма зв’язок коліна. 

7. Травма меніска 

Коліно не завжди сильно набрякає при травмі меніска, але невелика припухлість на боці коліна може підказати цю травму. Інші поширені симптоми - біль у коліні при ходьбі, сходженні вгору та вниз по сходах.

• Що робити: Консультація з ортопедом показана, оскільки для підтвердження травми можуть знадобитися такі тести, як МРТ. Фізіотерапія показана для її лікування, а в деяких випадках хірургія може бути варіантом для постійного усунення болю.. 

8. Виділення каленної кістки 

Раптове падіння або нещасний випадок може вивихнутий надколенник, що спричинить вивих або перелом надколінника. У цьому випадку, крім болю і набряклості, видно, що календула зміщена в бік.

• Що робити: Вам слід сходити до відділення невідкладної допомоги на тести, такі як рентген, щоб перевірити серйозність ситуації. Ортопед може переставити календулу руками або під час операції. Покладання холодного компресу на коліно може зняти біль під час очікування прийому. Тоді для зменшення болю може знадобитися приймати протизапальні препарати. Якщо цей біль залишається приблизно через 3 тижні, рекомендується також лікувальна фізкультура. 

Біль і набряк в коліні під час вагітності

Набрякле коліно при вагітності в нормі і трапляється через природного набряку ніг, через вплив гормонів прогестерону та естрогену, які викликають розширення вен. Збільшення живота і ваги вагітної також може спричинити набряки в ногах через скупчення рідини і запалення тканин коліна..

Що робити: Відпочивайте з піднятими ногами, надягайте низьке і зручне взуття, оскільки рекомендується м’яка кросівка. Крім того, може бути корисно кинути струмені холодної води на коліна, піднявши ноги, наприклад, на край басейну. Не рекомендується приймати ліки або застосовувати мазі без відома акушера.